☉内附图文步骤详解
早餐是一天中最重要的一餐,决定了一整天的精神状态。但是,为了多睡一会儿不吃早餐的人也不在少数。
别人家的早餐
那些摆盘儿精致到令人发指的早餐,你真的相信是分分钟就能搞定的吗?反正味小库不信。光是为了准备食材,你就得跑断腿儿,更别提从指缝溜走的白花花的银子了。即便看上去营养均衡,但你的胃适应吗?
其实,又快又营养还省钱的早餐,就在你家冰箱里,只是你还不知道怎么做。
今天,味小库就用两种常见的食材做一道好吃又好看的快手早餐——菠菜鸡蛋糕。
菠菜是早春最鲜嫩的主(ying)打(ji)菜,营养自不必说,哪个小孩儿没有被亲妈逼着吃菠菜的经历?即便不会做饭的小白,也知道囤点鸡蛋,作为填饱肚子的最后一道防线。
菠菜鸡蛋糕的成品非常小清新,诱人的大理石花纹,打破了传统早餐的刻板印象,养眼又美味,心情灿烂一整天!
- step 1 -
清水煮沸,下200g菠菜焯水,捞出沥干后切成碎,盛于碗中;
- step 2 -
菠菜碎中打4个鸡蛋,加半茶匙食盐、少许水淀粉和葱花,搅拌均匀;
- step 3 -
蒸碗内铺一层保鲜膜,倒入食材,放进蒸锅中火蒸10分钟,取出切片,装盘。
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