都说女人这一辈子，要做了母亲人生才算完整。可是怀孕期间，身体有一部分营养会供给宝宝，肌肤也会因为营养减少而快速衰老，加上体内激素变化，容易诱发各种肌肤问题。那么美容护肤产品该如何选择，应该避免哪些成分，才能让准妈妈们更安心，宝宝更健康呢？
看清成分表
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需避免 类维生素A、类视黄醇类物质（两者性质相似）
这两种成分可以帮助角质层新陈代谢，有着不错的抗衰老和去皱作用，多用于一些抗衰老产品中。但准妈妈应该远离这类物质，研究表明孕期使用会对未出生的婴儿有害。如，口服治疗青春痘的异维A酸，会造成婴儿出生缺陷。而外用虽未有证据证明这类物质对怀孕妇女造成影响，但最好也避免使用。
当你的护肤品成分标签上标注含有以下成分（以下成分包含类维生素A、类视黄醇类物质），请避免使用：
Differin(adapelene) 达芙文（阿达帕林、丙二醇和edta凝胶）
Retin-A, Renova(tretinoin) 维甲酸润肤霜
Retinoic acid视黄酸，维甲酸
Retinol视黄醇；维生素A
Retinyl linoleate维他命A亚油酸酯, A酯, 视黄醇亚油酸酯
Retinyl palmitate棕榈酸视黄酯
Tazorac and avage(Tazarotene) 他扎罗汀,盐酸关附甲素
需警惕 水杨酸
水杨酸是一种弱酸，多用于治疗痘痘，也部分用于清洁产品和化妆水。水杨酸可以祛角质、杀菌、消炎。BHA或β-羟基酸是水杨酸的一种形式，被用于一些外用去角质甘醇酸中以对抗老化。科学研究表明，口服高剂量的水杨酸会造成出生缺陷和其他孕期并发症，因此，医生建议孕妇最好避免使用水杨酸。
当你的护肤品含有以下成分标签，请避免使用（以下是水杨酸的不同表现形式）：
Salicylic acid 水杨酸
Beta hydroxy acid β-羟基酸
BHA 丁基羟基茴香醚
慎选植物精油
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植物精油是高纯度的植物荷尔蒙，具有很强的渗透性。植物精油的种类繁多，有很多都是孕期禁用的。如果自己没有十足的把握，也没有专业芳香师指导，需慎用。
需避免 含有以下成分的精油
洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。
减少化妆
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彩妆产品建议尽量不要使用，及时需要也应该选择不含上述成分的比较放心，如果你实在是担心，可以选择有机系、矿物质彩妆产品，这些产品不会被皮肤吸收只存在皮肤表面所以不用担心。而口红这种不小心会吃进嘴里的产品，还是尽量避免比较好，如果实在爱美就选择有安全认证的有机产品。
适度防晒
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怀孕也不能放弃户外活动，我们都知道紫外线对皮肤的伤害是非常大的，因此孕妇也需要注意防晒问题，一般外出可以选择打伞、戴墨镜、帽子等物理防晒，要去海边的话就要涂防晒霜了，虽然也没有明确的数据显示化学防晒剂对胎儿会有影响，只是化学防晒剂会被皮肤吸收，所以选择低敏不会渗透皮肤的物理防晒剂，即含有氧化钛（Titanium dioxide）、氧化锌（Zinc oxide）。
孕期健康护理常识
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身为母亲为您带来很多快乐，您有了自己的宝宝，更有女人味，同时还需养成良好的美容习惯。
面部定时护理
每天早晨洁面
每天使用日霜保护面部肌肤
每天晚上滋养肌肤
每周进行1到2次去角质护理
保持健康肌肤
膳食均衡
每天应大量饮水
定时锻炼
避免压力
安稳睡觉
每天身体护理
洗澡水温应适宜，温度不宜过高
每周进行1到2次去角质护理
使用滋润乳霜为身体保湿
使用紧致身体护理产品避免橘皮组织的形成。
每周称重1到2次，选取同一天，同一时间点和相同的条件。
护肤小知识
适合孕妇的十款护肤产品
保湿修护清爽乳液有着如薄纱般轻盈的使用感，肌肤爽润不粘腻。蕴含 6种和汉植物萃取精华，调养肌肤至安定平衡的健康状态。
纯天然植物配方，孕妇使用能显著减淡细纹和皱纹，质地轻盈丝滑，不粘腻，为眼部提供多重保养，显著淡化黑眼圈，改善眼袋。
▲ Clarins 天然调和身体护理油 CNY 530（100ml）
在怀孕期间，准妈妈们的肌肤将面临巨大考验。100%纯植物精华，富含维他命A和E，紧致肌肤，特别推荐给怀孕期的女性，有效预防及淡化妊娠纹，令其肤色均匀，柔软顺滑。
丰富的燕麦仁细粉滋养成分配合清爽的质地，温和有效，能被肌肤迅速吸收，使其柔润光滑，长效保湿24小时。孕妇妈妈也能放心使用。
▲ Clarins 扶纹身体霜 CNY 540（200ml）
预防和修护因怀孕、发育、过度肥胖及减肥后所出现的伸展纹现象（妊娠纹/肥胖纹/生长纹）。丰厚但非油性霜体，滑腻，易于涂抹，含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分。
▲ HABA G 露柔肤水 CNY 315（120ml）
孕妇界的明星产品，含有日本皇室御用的紫草根,可促进肌肤再生,有效安抚脆弱或受刺激肌肤。白开水质地，无色无味，不粘稠, 不油腻。
▲ Enary 全天然甲壳素保湿化妆水 HK 460（150ml）
日本本土品牌，非常适合孕妇使用，然食物煶炼而成的甲壳素，瘦身以外，亦具有的美肌功用。
▲ Primera 植物精粹天然护肤系列防晒霜SPF50+ PA+++ CNY 195（50g）
韩国爱茉莉旗下的天然护肤品牌，这款防晒霜很值得推荐，质地温和清爽，宝宝也可以和妈妈一起使用哦。
富含雅漾活泉水，舒缓皮肤并提供持久滋养保湿护理，减少日常刺激。仅含9种基本成分，安全纯净。
▲ 理肤泉 舒缓调理喷雾 CNY 185（300ml）
这款适合敏感皮肤的孕妇妈妈，及易受刺激的脆弱皮肤(止痒，消炎，消肿，帮助伤口愈合、伤口术后修复、晒后修复、变温变化等)是每日护理的核心用品，长期使用可调养肌肤。
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编后记
怀孕的妈妈真的很辛苦
身体和皮肤也会因为生理原因产生负担
健康的孕期护肤也是非常重要的
护肤品的选择显得尤为重要
希望妈妈和宝宝们都健健康康
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