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迷你战胜拖延症大法:一分钟就够


文 | 心之助签约作者 Susie 


要说拖到最后一刻才行动有多刺激,这事儿我太有发言权了。这不,今天这篇内容就是拖到临交稿最后一晚才写的,深刻体验到拖延带给我的强烈心跳!

 

想想为啥之前交稿都没这么拖,这回怎么拖这么严重呢?回想周一开会那天,领导说了句,这周开始你的文章阅读量得过万啊!

 

原来是因为压力啊!那导致拖延出现还会有哪些原因呢?关于拖延的科学知识,看你知道多少。


 

这部分真是烧脑,还是说点你熟悉的词儿吧——deadline,传说中的第一生产力!

 

听到这个令很多人闻风丧胆的词,你是坐怀不乱?心口一紧?还是想马上看看我的文章压压惊呢?

 

坐好,别怕,其实说这个是想了解,你是属于哪种拖延类型。了解了它,才能对症下药,让你不被拖延所累,被deadline追赶得筋疲力尽。




看完了,原来我是完美主义型,你呢?

 

如果你恰好也不幸地属于完美主义型,咱俩可以先抱头痛哭一会儿了。因为在我看来,这分明就是自虐没边儿型,已经到火烧眉毛的地步了,还在扯着自己的头发痛苦挣扎:不行,这不够好,那也不够好,再改一下吧!

 

别愁,下面还有大招,让我们一起看看战胜拖延15招吧。为了和拖延说再见,我会一字不落看完的,你呢?



看完了,你是不是想说,哎呀,其实这些好多我都知道,但是我一直拖延着没开始对付我的拖延症呢。

 

嘿,那你还是再拖一会儿吧,别难为自己了!


PS:玩笑归玩笑,其实拖延还是有正面意义的,有时拖延的出现是为了给我们一些信号,当我们了解这个信号,自然就容易让拖延消失了。

 

屡战屡败的小伙伴们,别灰心,拖延,并不是不治之症。但也别期待,总有一天,我们再也不会拖延。拖延还会出现,重要的是,我们能明白它出现的意义。分享一个小视频,希望他能给你不一样的答案。

  

PPS:如果你有任何感想,任何心理困惑或想了解的心理内容,请在评论区留言告诉我,也许下周六的内容,就是为你准备。(若不希望你的留言被公开,请在留言内容后标明#不要上墙#)

 

 

作者简介:Susie,心之助签约作者,感性与理性并存,好奇心炸裂的脑洞少女。爱心理,爱占星,热爱一切新奇事物。人前是伶牙俐齿的活跃分子,人后是热爱探索真相的严肃宝宝。

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