为人父母，我们如何摆脱“苦逼hard模式”？

《小别离》很火。
不看剧的我透过朋友圈都能感到满屏焦虑。
这种焦虑一方面映射了许多人的状态，另一方面，也带来了连锁反应：即大家越看越焦虑，深深地认同：“是的，养儿不易！”

我的耳畔不免响起父母辈的声音：“辛辛苦苦把你们拉扯大，我们付出了多少”……其实，到我们这一代为人父母，不也没有逃脱这种思维？我们虽然嘴上不说，但心里不还是想着“如果没有孩子，我该有多自由？”

我想恰恰因为这样的心态，导致了大家的焦虑——把教育当成投资，把陪伴孩子当成时间的付出，归根到底，我们所说的给孩子“投资”，就是自以为在“付出”。
谁付出不希望回报呢？越这样想，越有压力。

身边为人父母者，压力来自几个方面：孩子的身体健康发育、智力发育，还有我们自己面临的社会压力（如工作、家庭等）。当有了孩子以后，矛盾点会放大，对孩子的身心关注更加集中了我们在社会关系和自我领域的焦虑，有许多父母不免有这种心态：我还不够好，我要努力赚钱，给宝宝买最好的食物，用最好的教育，让我的孩子变得更好。

但正因为这样想，身为父母的我们才不堪重负，把陪伴孩子的乐趣当成了压死骆驼的最后一根稻草。许多人无法享受和孩子在一起，只说“带孩子”、“带娃”，在此过程中就算是宝宝一口饭没吃好、上火了便便大不出，都让人疲惫焦虑；更不用说那昂贵的教育费用了……

作为养儿新手，有不少焦虑的妈妈问过我：你一个单亲妈妈，又要安心写东西，又要和小伙伴一起创业，你怎么带孩子？
言下之意我应该压力巨大，既有经济上的，也有精神上的。但事实是，不管什么身份，我们每个人每天都会碰到各种问题不是吗？“带孩子”，为什么一定就是多余的负担？

新的身份建立后，我学习如何做得更好，从中获得新的收获。在此谈谈怎么摆脱苦难母亲的“hard模式”：


（一）把孩子的成长当成自我成长的一部分。

有不少父母常抱怨说，“我白天上班已经很累了，晚上回家还要带孩子”。暗含之意就是孩子让人感到消耗，是时间、体力上的付出。但为什么是“带孩子”，而不是“和孩子一起玩”呢？如果我们换个角度想，“和孩子一起做的事”，多难得，又多么有趣。

拿阅读这件事说，从女儿出生起，我就给她读《安徒生童话》。这本书我童年和少年时都读过，和女儿一起读以后，我却意外发现了新的东西。因为她爱问为什么，一个“为什么”就会让我去想，原来故事背后还藏有玄机。我们以为自己理解的东西并没有真正理解，或者获得了新的理解，再通过新的启发，去探索更广阔的领域。这就是孩子给我的启发。

其他的事情也是。比如我们一起拼装某个电动玩具，如何按照说明书做到我们心中的样子，这就是分工协作——不止教孩子怎么做，还在训练自己怎么准确地告诉“团队”中人，我们应如何合作。我和女儿两个人，一个30岁，一个3岁半，竟然不可思议地在做同一件事。其实到社会中，你也会碰到同样的问题，如何与自己完全不同的伙伴合作，在和孩子一起时训练自己，不也是一种成长收获吗？



（二）把“和孩子一起”当作解压，而不是增压。

在我专职写作以后，常常需要大量而专注的时间集中进行创作。脑力劳动强度很大，当我回到家后，看到孩子也是切换成休息模式。

比如前几天晚上，我俩坐在一起弹琴，我弹尤克里里，她敲鼓并唱歌，我们一起在家开演唱会，把我爸妈逗得不行。我觉得这就是家庭生活的乐趣。我们合作，我们集体发现好玩的事情，孩子也乐享其中。寓教于乐，同时进行。

当我们到户外时，孩子更是我的乐趣启蒙老师。我常会被她的某些举止打动。比如她会长久地站在小狗面前和它讲话，她会认真地观察一朵花，她会用手机拍下喜欢的场景。在她眼中的世界，纯粹、美好，和她一样平等甚至可以对话。女儿有时甚至自己发出赞叹：“这朵花好漂亮啊！和我一样漂亮！”我听到后又好笑、又欣慰——在这样的体验中，我怎么会有压力呢？孩子的纯真让人感到快乐。


（三）不要隐藏对孩子的爱，爱就是交流信任。

上一代曾经流行一种教育意识：不要溺爱孩子。于是我们的父母对我们相对苛责严厉，也在很多时候掩藏了他们的爱，让我们没有感受到。

到我们长大以后，自己不会准确地表达被爱的需求，许多人也感到，越来越孤独。即使在家庭中也以为自己无人理解，把陪伴家人当作一种责任，更倾向于负担，这无形中给自己增加了压力。
 
但我们有没有想过，自己不表达压力大、被爱的需求，他人如何感知？

和孩子一起时，我们最能畅所欲言地说话。鼓励他们，也是鼓励自我。比如当孩子画不出一幅画时，我说“不用怕，妈妈和你一起完成”，她就充满信心；当我开车倒车时，女儿也在旁边指挥说：“妈妈慢点开，注意安全！”一句话就让我感到温暖。

孩子在这样互动的方式中相处，也会习得表达自我的习惯。当她对食物不满时，她会明确提出，而不是压抑自我；当她身体不舒服、肚子上火时，她会用语言表达自己的需求，而不是哭闹；当她觉得一件事符合自己喜好时，她会希望你一起加入，共享快乐。

孩子主动提出自己的问题，比我们被动寻找问题再解决要轻松许多。在沟通顺畅的环境中陪伴孩子，父母会减轻许多负担。


除了转变为父母的心态，我们还有一点不可忽视的，就是宝宝的健康和正常发育才是不焦虑的大前提。

如果孩子生下来就被疾病困扰，常常受到不安全食物的侵害，再从容的父母也不能靠自我解压去解决这个问题。这就需要家长们一开始就注意食品安全和营养，从出生起就给宝宝选择科学优质的奶粉和其他安全食品源。好的食物，无论从身体发育还是智力发育，能让宝宝成长事半功倍。

现在很多妈妈也意识到这一点，经常跟我取经：断奶后到底给宝宝选啥奶粮合适？这里统一回复一下，我比较推荐美赞臣A+荷兰版，以前选奶时比较多个品牌，发现作为老品牌的美赞臣有这款原装原罐荷兰进口的，里面DHA含量也比较科学，支持0-3岁婴儿发育黄金期的脑部发育。还有常让妈妈担心的喝奶粉上火问题，也有益生元组合解决实践证明，当初真没选错，宝宝一直健健康康，便便也很轻松。



宝宝笑容更出色，家长安心度过0-3岁奶粉焦虑期。


最后，简单来看，孩子的问题无非身体和心智。

我们如何摆脱“苦难家长”的模式？一是保证孩子的身体健康成长，快乐地度过每一天；二是用轻松的心态和他们相处，用孩子的同理心和好奇心，共同探索生活的乐趣。
 
为什么要说“带孩子”呢？和孩子在一起，就是和他们一起成长并快乐着啊！