修行是一条路

生活其实很简单，简单到只要有一个地方可以住下来，在酷暑严寒遮风避雨，一日三餐不致于饥肠辘辘，身上衣服只需整洁舒服，仅此而已。但是生活中还是有很多人感到不快乐，吃饭要山珍海味；衣服要名牌；房子要求更高，有房子住还不够，还要住别墅；别墅一栋还不够，还要天南地北到处都有。

实际上我们拥有得越多，心就被瓜分得越支离破碎。生活中有这样一些人，他们有很多所房子，这些房子用来投资、出租他们可以赚很多的钱，但他们脸上的笑容却还没有那些租他们房子的人脸上的笑容多。为什么？因为对他们来说，那些只是冷冰冰的房子，而租房的人却把它们当作家了。人只有真正拥有一个家的时候，才会发现其他的房子都是多余的。

回归简单，不是让人回归乡村，在繁华的都市里也可以简单。简单是一种生活的心态，为什么都市人常常会感到生活忙碌、人生迷茫？现在的生活中，物质越来越丰富，信息越来越繁杂，欲望越来越高，机遇和诱惑越来越多，人际关系越来越复杂，不做减法，不回归简单的快乐，得到的即便越来越多，幸福也会越来越远。我们所说的简单地生活，就是用减法减去生活当中那些繁多的事情，减去生命的重负，学会用简单的心态去面对那些看起来很复杂的事。问题可以复杂，但是我们的心态要简单，不要纠结、挂碍。

想想看，挂碍的事情那么多，还能快乐得起来吧？就像我们到某个地方去吃饭，有时间光去饭店的路上就要耽误两三个小时，一天当中能有几个两三个小时？而且很多事因此就衍生出来，堵车就会抱怨，约了某某到时间了还没来，心里就开始着急。本来吃饭是很开心的事情，但因为路上的烦恼和等待的抱怨，快乐就没了。我经常在饭店里只叫一碗面条，因为面条做起来最快，而且很简单就能把肚子填饱。佛学说“饥饿是一种病”，通过饮食把肚子填饱，就把这个病治好了。那我们为什么还要折腾那么多无谓的东西？

我们要通过禅修去转变，让自己的心跟自己的工作、生活、身体时刻处于和谐的状态。如果在寒冷的冬天，我带大家出去爬山，那么冷的天气会把手脚冻得僵硬，可能有人会抱怨和排斥，这就是我们内在烦恼的起因。当某件事非做不可，而且无法逃避的时候，我教大家一种方法，就是接受它，你能接受，就能走出消极的情绪。

实际上，生活当中很多事情都不是我们情愿做的，排斥和抱怨只能增加不良的情绪：反过来讲，我们可能把烦恼变成快乐，把黑暗变成光明，把染污变成清净。这些完全就在一念之间，一念天堂一念地狱。佛学讲六道轮回，六道中间是一个心，你起哪一个心就会跟哪一道相呼应。既然知道一个念头就能决定上天堂或下地狱，就应该好好坏把握当下这个念头。

修行是一条路，一条通往我们内心最深处的路。而在这条路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解生命真谛，看透生命的轮回。我们一生当中会经历无数次轮回，在生活中也是经常扮演各种各样的角色，或许今天很快乐在天道，明天一愤怒就在修罗道；而贪婪、憎恨、愚昧的时候就处于下三道，清净、宽容、喜悦的时候就在上三道。

什么叫修行？就是时刻把握自己的念头，把握自己情绪的变化。让轻的东西往上升，重的东西往下沉。怎么区分轻重呢？如同股票上涨的时候弧线往上扬，赚到了钱我们就很开心；往下跌的时候钱就赔掉了，心也就沉重了。在我们心中，轻安、喜悦、光明、清净，这些能让人感觉到积极、愉悦的东西就是轻的；憎恨、恐惧、愚昧之类让人感到感伤、烦乱的东西就是重的。修行就是告别沉重，迎接轻松。

修行似乎会给修行人带来一种特殊的权限，仿佛是一股强大的神秘力量在身后推动着我们，保护着我们。越来越多的修行人感受于自己似乎有了一种心想事成的能力！心里所想的瞬间显化，看起来似乎不停地在发生自己内心显化的奇迹。为什么现在越来越多的人能够快速地心想事成呢？其实心想事成不是天降的恩赐，而是因为自己内在的良善散发到言行举止，积累善缘，最终成就的。追求幸福人生的人，首先要战胜自己内在的不足。每天都要自我反省、自我觉察，最后才能超越自己。

修行是一条路，路的起点是善念，路的尽头是智慧。如果内心达不到自己善的期待，做人做事就会举步维艰。因为你的内心是负面的，那正面的人就不愿意跟你来往，而和负面的人相处，只会把你拖下水，久而久之你整个身心也会变成负面的。如同一个人泡在染缸里面，能不黑不臭吗？

种善念，结善果，如果想让自己升华，就要把善念的火焰点燃。

文：摘自《放下——卸下内心的负累》。