春天不排毒，五脏又再堵一年！医生推荐五脏排毒攻略！

如今春天温暖的阳光照在身体上，那叫一个舒服！但是身体经历冬日的磨砺，肯定是堆积了不少垃圾。

今天就告诉大家几个小方法，给你的身体来个“大扫除”，五脏排排毒，让你健康迎接每一天。

当心脏有垃圾的时候

心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。

表现：额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡

排毒攻略

1.用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火；

2.按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟；

3.减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。

当肝脏有垃圾的时候

肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。

表现：面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛

排毒攻略

1.常吃青色食物，可将青柠切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒；

2.按按太冲穴，排肝毒消火气。

当脾脏有垃圾的时候

脾脏有滤血的功能。一旦出现问题，整体健康状况亮红灯

表现：脸色发黄，唇周围长痘，长色斑，口气重

排毒攻略

1.常吃酸有助于脾脏排毒，如乌梅、果醋等；

2.饭后半小时后去散散步有助于加快毒素排出，平时可做脚趾抓地；

3.按按商丘穴，有补脾益气的作用。

当肺脏有垃圾的时候

肺的自我保护能力在所有器官中最差，因而也被评为最脏器官之一。

表现：脸色暗沉，经常感冒、便秘，多愁善感

排毒攻略

1.保证足够的饮水量，以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准；

2.多吃润肺食物，如银耳、百合、莲藕、荸荠、梨、白萝卜、苹果等；

3.不吸烟，.多运动，让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。

当肾脏有垃圾的时候

肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

表现 ：黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦

排毒攻略

1.少吃盐，多清淡，减少肾脏负；

2.按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。

春天身体的垃圾要排出来，要不然你的身体可是会受不了的。如果现在你的身体就有这些表现，那就赶紧试试告诉你的方法吧！