念头是什么？

​​       ​ 从念头的内容上看，念头的来源就是我们的各种感官知觉的累积。从念头的实质来看，一个念头只是一种振动回响——你可以赋予它任何形式。当各种振动连续起来， 思维过程就获得了动量。

        你现在体验到的念头的这种振动，在进化的较低水平上就是直觉本能。直觉与念头不一样——直觉比念头清晰得多。在人类身上，这种振动已经从本能直觉状态进化到思维念头状态，这是人类特有的一种自由，因为这让你更多地进入生命。但直觉进化为念头后，思维过程变得繁复，挣扎痛苦出现，因为根据你累积的感官印象，念头在不由自主地产生。

        思维过程对人们来说变成了一个问题，就是因为人们没有意识到念头都只是一种振动。这些振动可以有任何形式，或者说，你不赋予这些念头任何形式，就能体验到这些念头只是振动。并不是说你的振动停止了，振动还没有停止——只是你停止赋予这些振动以形式和意义。

        当你有足够的意识，不给你内在发生的各种振动粘附上形式或意义，这是一种巨大的自由，这种自由能把你从头脑过去的积累中释放出来。