中医文化的博大精深，我们已然深知，但学好中医并不是可望不可及的，中医文化的最高境界而是存在于世俗的日常生活当中。生命好比一棵树，在自然规律变化中，我们从树枝裸露的痕迹就可得到真理。所以在寒冬将至之际，冬季我们该如何养生呢？《黄帝内经》中提到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰于陽”。冬天的气机是讲究收敛收藏的，自然万物闭藏，则人的阳气也要潜藏于内里，才能抵御冬天的寒冷。绝对不能扰乱已经收藏、回纳的阳气。如若不然则会寒气易侵，邪气易犯，身体各种病痛在冬季也都会表现出来，造成阳气虚弱，正气不足，到春季就无法生发元气，俗话说“一年之际在于春”，所以将又影响下一年的气机，如此反复造就恶性循环。而冬季收藏的根本是肾，当肾气不足，想藏又如何藏得了呢？肾是我们人体的原动力，肾气足，生命力才会强，“养肾御寒”。我们要知道艾灸主要是温补为主的中医疗法，艾灸可以达到温肾壮阳，补益元气和舒经通络，祛寒除湿的功效。所以，冬季养生，就非艾灸莫属了
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