香蕉加上一个鸡蛋,第一次这样吃香蕉,口味真独特
香蕉是一种含有维生素C、维生素E以及微量元素钾非常丰富的食物,不仅能补充体内所需要的营养元素,而且还能润肠道,有助于消化。如果有失眠的小毛病或者觉得心情比较低落的时候,都可以吃香蕉来缓解,难怪我家里的人这么喜欢吃香蕉。
以前自己想减肥,就会每天吃1-2个香蕉,吃的多了就觉得不想吃了,但香蕉确实是一种非常好的水果,应该经常吃的,怎么办呢?我就试着做一些香蕉的小零食,香蕉小饼就是不错的选择,里面加上一个鸡蛋,而且还加了小麦面和玉米面结合做成的,又香又脆,更难得的是,不用油,家里人吃着也放心。
香蕉小饼具体做法:
主料:香蕉、鸡蛋、小麦面粉、玉米面粉
1、把鸡蛋打在碗里,只要蛋黄,然后准备半个香蕉;
2、取小麦面粉以及玉米面粉各一汤匙,把所有的食材都放在碗里,把香蕉压成香蕉泥,再加入两汤匙的水;
3、将所有食材搅拌均匀,然后静置10分钟,让每一种食材都充分融合在一起;
4、锅开小火烧热,不用放油,将香蕉面粉糊一个个摊成小饼,放入锅内慢慢煎;
5、待到饼面起小孔之后,翻面接着再煎,两面煎至金黄色,即可出锅。
做出来的小饼又脆,还带着一股香蕉味,特别好吃,老公和孩子都抢着吃。注意挑选香蕉的时候,要选外皮呈黑色斑点的,这样的香蕉成熟的好,不要挑选外表还比较青以及香蕉肉呈黑色的香蕉。这道颜值与美味相结合的香蕉小饼,赶紧在家试试吧。
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