本文为家庭育儿妈妈课堂特邀中科院心理所江兰老师独家撰稿。
自从年初全面二胎政策颁布之后，许多爸爸妈妈心有所动，想要追加一个二宝。
此前，我们已经讨论过，孕育和养育孩子是一项非常繁重的工作，在相当长的一段时间内，夫妻双方都需要投入很大的精力在这项“事业”上，不仅仅是身体健康和经济上的准备，还包括心理上的准备。
点击蓝字回顾：养儿育女，为人父母，甜蜜的负担，你的心理准备好了吗？
那么，爸爸妈妈迎接二宝之前，还需要了解什么呢？
同胞竞争是同胞关系的一个重要方面。顾名思义，同胞竞争指的是兄弟姐妹之间的竞争。
在新的生命到来时，很多头生子会非常本能地表现出一些嫉妒。随着两个孩子的不断成长，同胞竞争将不仅仅只是大宝对二宝的，二宝也会有对大宝的竞争。
这种竞争所导致的嫉妒感受和行为有可能指向兄弟姐妹自身，引发兄弟姐妹之间的互相攻击、贬损或者疏远；也有可能指向父母，表现为对父母的愤怒、埋怨和疏远。
自从二胎政策出台之后，有关大宝排斥二宝的新闻不时见诸报端，其中不乏极端事件。比如大宝威胁父母，如果妈妈生二胎自己就自杀，甚至有逼迫妈妈流产的情况。
同胞竞争在人类的进程中可谓历史悠久。《圣经》中记载的人类历史中的第一桩谋杀和第一次死亡就与同胞竞争有关。在这个故事中，该隐是亚当和夏娃的长子，亚伯是亚当和夏娃的次子。上帝偏爱亚伯和他献上的头生的羊和羊脂，没有看中该隐献上的供奉。该隐因嫉妒而杀了亚伯。
文学和戏剧中也不乏同胞竞争和嫉妒的描写。莎士比亚的《李尔王》，描写的正是因为他的三个女儿之间的争宠而导致的家国悲剧。我国三国时期的曹植所写的《七步诗》，“本是同根生，相煎何太急。”也与同胞竞争和嫉妒有关。
不过呢，情况也并非总是如此极端。同胞之间也并非只有嫉妒和相争，也有互相帮助的一面。
很多父母想生二胎，就是源自这样一份期望：两个孩子有个伴，可以以后互相照料。只是在我国，由于实施了三十多年的计划生育政策，家庭中独生子女已经成为常态，导致同胞竞争和同胞关系渐渐淡出学界和公众的视野。
同胞竞争源于父母另一个孩子出生而导致的最基本的恐惧——如果有了弟弟或者妹妹，那么自己的存在相对于父母而言不再是唯一的，于是就有迫切的愿望——拒绝弟弟或者妹妹的到来，想要知道自己是否还是父母心中最重要的人。想要努力成为父母心中最重要的人。二宝的到来，对于大宝来说，意味着：
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，孩子的出生顺序，会在某种程度上影响着他人格和行为的发展。他认为家庭中长子长女最易焦虑与紧张。
对于大宝而言，在弟弟妹妹出生之前，他们是父母、祖父母关注的中心，也是唯一的中心，而现在新的弟弟或妹妹会受到更多的关注，得到母亲更多的照料。
另一方面，由于母亲需要把大部分的精力用来照顾新生儿，不管母亲如何努力，总的来说，在二宝出生之后，和大宝的交流比例会下降。
这让大宝们感到，曾经属于自己的天堂已经不复存在，因此大宝容易有巨大的失落感和焦虑。这种感觉，类似于你得知你爱人有了外遇，而且他/她决定带对方回家与你共处一室。对此，你会有什么感觉呢？
鉴于我国有着悠久的重男轻女的文化。如果大宝是女孩，二宝是男孩，大宝所体验到的失落感常常更强烈。
随着二宝的出生，对于多数普通家庭来说，多养一个孩子就意味着原来的物质生活质量相对要降低，对一个孩子的投资也会相对减少。
大宝可能会感到，二宝来了之后，自己就不能像以前那样想要什么，父母就买什么了。这种现实的落差，可能会让年幼的孩子归结为是二宝的到来导致的。
不仅仅是大宝会感到竞争的压力，在两个孩子的成长过程中，二宝也同样会感到竞争的压力。
在二宝出生之后，不管父母如何小心，也无法避免自己、其他家庭成员、老师或者朋友，有意或无意之间对大宝和二宝进行比较。
两个孩子可能在诸多方面被其他人互相比较，比如他们的身高、体重、外貌、学业成绩、运动能力、音乐艺术细胞，以及人格特点，性格外向内向，活泼还是安静，友好还是富有攻击性，等等。
而且，如果大宝和二宝的性别相同，这种比较更容易出现。受到周围环境的影响，孩子们之间也会明着、暗着的相互比较。
这种比较往往会带来很大的情绪反应，胜出的一方会有胜利的快乐和骄傲，也会有被紧追的压力；而输了的一方会感到难堪、愤怒、回避（回避另一方的优势项目）。
比如说，如果大宝画画很好，得到了父母的表扬，二宝可能会回避画画，把精力投入到其他的领域。
我国当前公共教育投入仍然有很大的缺口，在这种情况下，对于孩子而言，主要还是靠家庭教育投入。
随着孩子的成长，抚养成本会逐渐增高，比如各种培训班、兴趣班。研究发现，在多子女家庭，在子女教育和发展的投资上存在“同胞竞争效应”，而且存在性别歧视。
也就是说，父母在有限的资源条件下，往往会偏向于投资回报率高的子女，以期回报最大化。
于是，在无处不在的比较之下，父母可能会出现资源的倾斜，对于那些被认为可能会更有才华的子女，投入更多的情感和资源（时间、金钱）。
而且家庭常常会对男孩的投资更多，对女孩的教育投资相对更少。这会让另一方深感不公，引发嫉妒和怨恨。
我在咨询中，也常听闻这样的状况，父母在财力有限的情况下，集中钱财供一个孩子读书深造，而另一个孩子不得不早早工作。这种情况尤其以女孩出现更多。
父母的这种取舍，会给同胞关系带来难以弥补的裂缝。
我们已经一起了解了有关同胞竞争和嫉妒的基本状况，接下来的问题就是，如果确定要生二胎，那么希望你知道——
如果大宝和二宝之间间隔太短（小于两岁），可能会有这些影响：
很显然，这意味着可能大宝还在母乳期间，母亲就已经怀孕。在这种情况下，虽然大宝不一定准备好了，但为了确保胎儿的营养，可能有些妈妈会停止对大宝的哺乳。
而且，有的妈妈妊娠反应可能会很严重，这样她会常常呕吐或者不舒服，一方面难以有足够的体力和精力照顾大宝，甚至有些父母会把大宝送到祖父母家照料；另一方面，妈妈恶心的反应，可能会让大宝误以为妈妈是在厌恶自己。
出生的头两年是宝宝与母亲建立依恋关系的重要时期，出生10个月以后是宝宝实践分离个体化的时期，在行为上表现为，不断地离开妈妈，再回到妈妈的身边，但会要求妈妈一直跟随自己。
这些对大宝的心理健康发展而言，正常而必须的需求，一位怀孕的妈妈，可能会因为疲倦和孕期反应而难以满足。
大宝和二宝之间相隔年龄，对于他们的关系是有着影响的。
一般而言，年龄间隔小于两岁的孩子，比年龄间隔大于两岁的孩子会发生更多的冲突。
当弟弟或者妹妹出生时，对于两岁大的哥哥或姐姐而言，他们尚未开始外面的社交生活，妈妈和家庭仍然是他们生活的全部重心，他们可能因为抢玩具、抢地盘、抢妈妈等等事情随时开战。
当然，从积极的一面来看，大宝和二宝年龄间隔小一些，更有可能成为玩伴。而年龄间隔大一点的大宝和二宝，他们的生理和心理发育阶段相差较大，玩具的选择、偏好的活动都会有所不同，也不太容易玩到一起去。
虽然我们在谈如何处理同胞竞争和嫉妒，但也需要知道，这不是事情的全部。
的确，有些兄弟姐妹之间一直会有公开或者隐秘的敌意，但也有不少兄弟姐妹之间，大多数时候都很亲密，而且能够互相支持和陪伴。关键，在于父母如何处理同胞之间的关系。
当父母看到孩子因为嫉妒而表现出来的行为，或者听到孩子放出狠话时，父母需要做一个基本的判断：大宝这种情绪的强度、频率和持久性是怎样的。
一般而言，在遇到各类不愉快事件时，孩子都有可能出现反对和不赞同的状况。
如果孩子的反应十分剧烈，而且持续时间很长。俗话说，冰冻三尺非一日之寒。那么，父母需要反思自己过去对大宝的教育中，是否一直以来都忽视了培养孩子的分享意识？大宝和自己的亲子关系质量如何？
如果在养育第一个孩子时已经有养育不当的状况，在养第二个孩子时仍不能进行反思和调整，这样的父母是不是有些不负责任呢？
另外一方面，在看到孩子为了自己的爱而争宠时，父母心中可能会有一些隐秘的快乐。
“原来孩子是这么在乎我！”在这种情感的趋势下，父母可能会无意识中做出一些鼓励孩子竞争和嫉妒的行为。
当前，很多计划生二胎的育龄父母，本身可能就是独生子女，自身并未有过同胞竞争的经历，对于家庭中的同胞竞争和妒忌或许会感到有些难以理解。因此，忽视了提前对大宝做心理准备。
另外一部分计划要二宝的父母，可能自身并非独生子女，但在政策松动前，可能完全没有养二宝的计划，因此，一方面过去在养育孩子的过程中，并没有帮大宝做好接纳弟弟妹妹的心理准备；
另一方面，受到自身生育年龄的限制，往往希望尽快就有二宝，也没有给大宝足够的心理缓冲期接纳弟弟妹妹。
如果大宝的年龄在6岁以下，可以尝试这样做，帮助大宝接纳二宝：
给家里人做功课，提醒他们不要故意说一些引发大宝焦虑的话。在尽可能的情况下，减少自己和家人对大宝的刺激，不要说一些威胁大宝的话：“你可要乖乖的，要不然，爸爸妈妈以后就喜欢二宝，不喜欢你了。”或者说：“你爸妈就想要个儿子/女儿，到时候你就失宠了！”“你这个样子，我以后就只喜欢二宝了！”
一旦妈妈怀孕，就需要告诉大宝，“家里会有个小宝宝来，我们就像当年期待大宝那样，期待二宝的到来。”
在整个怀孕的过程中，与大宝共同期待新生命的到来。在妈妈孕期身体不舒服的时刻，需要告诉大宝自己身体不舒服的原因，并非是因为妈妈不爱他/她了，妈妈会好起来的，以减少大宝的担忧。
可以让大宝听二宝的胎心，隔着妈妈的肚皮感受二宝，感受生命成长的过程，带领大宝回忆小时候的时光。这样亲密的交流时刻，可以把大宝、二宝、妈妈联系在一起。
与大宝一起给二宝起名字，挑选给二宝的玩具、衣服，让他/她体验到做哥哥姐姐的荣誉感。
妥善地回答“宝宝怎么出生的”这一类问题。在得知有小宝宝会来家里，在看到妈妈的肚子渐渐变大，大宝很可能会询问妈妈，“宝宝是怎么出生的”，或者“我从哪里来的”这一类问题。
比较恰当的方式是，在回答之前，先问大宝“关于这个，你是怎么想的？”或者“你猜猜看吧”。
针对大宝的想象做解释，每次只说一点点，孩子不问就不说，不必急于告诉他/她整套人类繁殖的理论。
如果有的大宝一直没有和妈妈分离过，但妈妈在生产二宝的时候，可能需要住院几天或一周，这样的分离对大宝来说是非常难熬的，父母需要提前安排好这段时间照顾大宝的人。
不过，需要提醒父母的是，不管你打了多少的预防针，等二宝真的出生以后，大宝仍然可能会无法一下子接受二宝，请给大宝多一些适应的时间。
在二宝刚刚出生时：
在弟弟妹妹出生以后，大宝可能会出现退行，比如尿床，无法一个人入睡、吃饭，原先能独立完成的事情可能也突然不会了；
还可能会更加缠着妈妈，或者故意欺负婴儿，说一些怨恨二宝或者父母的话。
在这个时候，父母需要保持冷静，避免从道德上审判大宝，理解大宝的这些行为是在表达：“我感到被冷落了，我希望再次获得你们的照顾。你们还爱我吗？”
看到妈妈一整天搂抱着小宝宝，大宝自然会感到失落、羡慕和痛苦。
如果父母能够多给大宝一些类似与给二宝的拥抱、亲吻和照料，这会让大宝感到父母仍然是爱自己的。
父母，尤其是妈妈需要尽量找出一些固定的时间，专门与大宝相处，让大宝有这样的一种感觉：“有些时刻，妈妈只属于我一个人，她很喜欢和我在一起。”
在二宝刚刚出生的几个月里面，妈妈需要把大部分的精力用来照顾新生儿，此时父亲对于和大宝的沟通起着非常重要的作用。
如果父亲能够给予大宝更多的陪伴、理解和关注，不但能减少大宝的失落感，也能增加父亲和大宝的亲子联结。
有些父母，在有了二宝之后，要求大宝立刻长大，能够照顾自己，甚至要求大宝能承担一些照顾二宝的责任，以减少自己的负担。
让孩子承担超越年龄的责任，是一种拔苗助长的行为，即便有了二宝，父母还是得遵循儿童发展的规律，允许大宝按照自己的节奏长大。
鼓励和赞赏大宝对二宝的友好和合作的行为，但不要强迫大宝表现友好。
如果大宝的年龄在6岁以上，并且大宝非常不愿意接纳二宝，那么，父母需要先处理的是和大宝的亲子关系问题，而不是大宝是否愿意接纳二宝。
我们已经谈了很多如何呵护大宝的心理，当然不能忽视二宝的心理呵护。要知道，二宝可能永远无法像大宝那样，拥有一段独享父母宠爱的时光。
从某种意义上，这也是一种无法弥补的缺憾。父母需要注意的是：
避免把养大宝的经验，全盘复制到二宝身上。尤其如果大宝和二宝性别相同时，父母可能更容易把过去的养育经验，复制到二宝身上。
如果说大宝害怕的是被超越，二宝担心的则是无法超越。如果大宝的表现让父母“失望”，这一点在同性别的同胞之中尤为明显。在有意无意中，二宝将不得不承载父母双倍的期望。
如果大宝和二宝的年龄相差不大，能够一起玩耍，那么他们之间的冲突和争执不可避免。
冲突并不可怕，关键在于父母如何处理。
如果两个孩子一起抢玩具，父母可以给二宝一些替代的玩具，转移二宝的注意力，同时向一方解释另一方的行为或者情绪状态。
这样的话，大宝对弟弟妹妹的积极反应逐渐会更多。如果父母总是指责大宝，或者要求大宝是哥哥/姐姐必须得让这二宝，反而适得其反。
每个孩子都是特别的，避免对孩子有所偏爱，将每一个孩子作为一个独立的个体来对待，欣赏他特别的地方。
有些话，父母可能随口而出，对于孩子的影响却是深远的。
以下这些话，父母最好能控制住自己不要随便说：“你这个做哥哥/姐姐的，怎么还没有二宝懂事。”“他比你懂事多了！”“爸爸妈妈最喜欢大宝/二宝了！”“你要多向弟弟学习！”
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感谢中科院心理所
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独家好文
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值得一读再读
昨天今天堂亲们的生日祝福
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暖得只想说
谢谢宝宝们
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爱了不放手
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