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一图看懂关于血脂的那点事儿

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。










目前,在高血脂人群中盛行茶疗法,用一些代用茶长期饮用,反响不错。研究表面,饮用一些代用茶可对高血脂症有较好的调治效果,且简便易行,无副作用。


决明子:决明子味甘苦,性凉,归肝肾二经,有滋补肝肾之作用,能有效降血脂、血压,对糖尿病也有较好的效果。

 

玉米须:中医认为玉米须甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、糖尿病、胆囊炎、胆结石、鼻窦炎、乳腺炎等。

 

苦荞茶:苦荞麦味苦,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。苦荞茶具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

 

桑叶:桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶有降血脂、降胆固醇、降血压,抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用,与枸杞、胎菊等组方为菊杞茶效果更佳。


山楂:山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功能。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。


温馨提醒:


食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅度上升,通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。因此测定血脂时,通常在饭后12~14小时采血,这样才能较为可靠地反映血脂的真实水平。


由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,因此这两项是血脂测定的重点项目。



 

 


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