一个快50岁的工人，手指受了工伤，去医院做了处理，几个月过去了，伤口一直没有愈合，最后只能切掉受伤的部分。按他的意思，当时如果看中医就好了，说不定伤口早就好了。这样好的中医应该是有的，只是紧急的外伤，去看西医并没有错。
他的伤口为什么不愈合，为什么自愈力在这里不起作用？我们需要明白，有哪些因素会阻碍自愈能力的发挥。
第一，是心态。所有动物的身体，都有非常强大的自愈能力，人也不例外。但是动物的自愈能力，却普遍比人类要强。壁虎尾巴断了，还能长出来。蚂蝗的身体被切成几段，它依然不死。自愈能力，是生命最基本的能力。这种初级的能力，有可能随着生命向高级进化而减弱。人类是相对高级的生物，因为有发达的大脑，不但智力很高，而且容易有各种情绪。
情绪，是生物进化的阻力。因为它非常消耗生命能量。修行的人，因为修掉了大部分情绪，所以生命能量得到很大的节约。一般认为，好的心态，可以节约能量。有各种各样的试验，显示赞美可以改变分子结构，改善生物性状，比如米饭的试验，水的试验，植物的试验。原理大约是，不同情绪的能量波段是不一样的。
严格来说，心态决定一切的意思，并不是说心态要好，而是说心态要正。喜极而泣，喜极而狂，都是过喜伤身的表现。《中庸》讲：喜怒哀乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。这说的就是心态要中正，要处于中间平衡的位置，不可过于摆荡。世间事不能尽如人意，一直保持好心态，不太可能，但心态一定要正。执正念，立正心，行正道，做正事。佛家精义，有八正道之说。心态不正，自愈力必会下降。
第二，是阳气，也叫能量。过激的情绪，之所以会导致自愈力下降，主要原因就是它消耗身体能量。著有《失传的营养学》一书的医学博士王涛先生，在书里描述人为什么有自我修复能力的时候，他知道不仅仅是因为细胞核能一分为二，但剩下的是什么原因，他不太清楚。因为他是西医出身，虽然也很尊重中医理论，但毕竟不了解。
他整本书论述的，都是修复材料不合理，导致人体不能正常完成自我修复。稍微想一想，修复一个东西，除了要原材料之外，肯定是需要修复力。这个修复力的概念，应该跟阳气非常类似。事实上，阳气不足的人，修复力也确实变差，更容易疲劳，更容易生病，生病时症状较重，不得不借用医疗等外力，且恢复时间的也较长。
如何节约和保扶阳气，中医有非常多的论述。中医甚至因此而出现了一个派别，称作是扶阳派。他们认为，凡是生病，不管有何病象，皆是阳气不足。哪个部位生病了，就是哪里阳气不足。他们在治病的过程中，非常重视提升病人的阳气。你可以看到，这个跟能量的概念，非常一致。局部能量或阳气不足，是该部位不能自我修复的原因。中医很多有名的，能治疗疑难杂症的大医，往往都是扶阳派。
第三，是年龄。《黄帝内经》讲：年过四十，而阴气至半。意思是随着年龄的增大，人体内的阳气，会逐渐减少。阳气减少了，自愈力自然下降，这个是自然规律，不可逆转，但是可以通过养生，减缓这一过程。
第四，是呼吸。道家认为：吸天阳以养精，饮地阴以养血。按照简单的阴阳划分，我们呼吸进来的气，是阳。我们饮的水、吃的饭，属阴。人没了呼吸，就会死亡，人活一口气，就是阳气。呼吸进来的，虽然只是空气，但是在身体生产能量的过程中，却是关键的一环。
体内营养精华物质，气化产生能量，受呼吸的节奏调控，因此，肺被中医认识是：相傅之官，叫治节出焉。相傅者，协理朝野之阴阳。这个朝野是什么意思，可以类比为身体和心理，呼吸，是身体和心理的桥梁。呼吸，既能改变心理活动，也能改变生理活动。有意识的关注自己的呼吸，每天坚持，是非常好的养生方法。
第五，是废物毒素。废除毒素的积聚，引发体内的瘀堵，导致体内不通畅，是身体不能良好执行自愈功能的直接原因。这个不通畅，不光是运输的不畅，还可能伴有信号的传导不畅。因此排毒养生，也是非常重要的一环。身体的好转，往往都伴有很多排毒反应。如果没有排毒反应，可能身体不是真正的好转。
除了上面几条，运动、营养、睡眠，这是每个人都熟知的，就不展开讲。养生，就是养阳气，养生，就是养生命能量，养生，就是养自愈力。
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