冬天天气干，棉服外套大多都是深色的，但凡有点头皮屑啥的简直不能更明显！被人看到了一定会说这人咋不洗头？（呕）可话又说回来，去屑一直都是件全民大事件，谁还没有点头皮屑咋地？！天天洗还是有咋办？有没有什么好办法摆脱它呢？
人人都有头皮屑，但基本看不到
头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片，它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成头皮屑。通常他们会比较小，如果不是特别趴在你头顶上看，基本是看不到的。当然如果一周没洗头，你发如雪，画面太美，就当我没说...
被头皮屑组团攻击？是有原因的！
●1、真菌定居在头皮上
目前认为头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌——马拉色菌有关，如果招惹上了它，它就会通过多种途径破坏头皮屏障功能，让死去的角质细胞堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。
●2、皮脂分泌过多
皮脂是马拉色真菌最喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生叫做不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，头皮屑也就多了。
●3.其他因素
生活中很多因素会对头皮功能造成影响，比如染发、营养不均衡、阳光曝晒、熬夜或睡眠不足、精神紧张、新陈代谢较快时都可能会导致头皮屑增多。
为啥用了去屑洗发水还是有头皮屑呢？
头皮屑通常有分为干性和油性两种。油性头皮屑（油脂样淡黄色屑片）多喜欢粘着头发，不容易脱落。干性头皮屑（白色或灰白色）多遍布在头皮上的任何一个角落，梳头或撩头发时自己会脱落。对付不同的头皮屑，得选不同的武器，如果没对症下药，效果可能会适得其反。
去超市买洗发水，先看看有没有这几个字
目前药房或超市中常见去屑抗菌洗发水，可分成4种：含可有效抑制马拉色菌硫化硒（xī）、酮（tóng）康唑（zuò）、吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐的洗发水。
● 含有硫化硒——有抗真菌的作用，可以调节头皮的新陈代谢，从而减少头屑。
● 含有酮康唑-----有抑制马拉色菌生长的作用，可发挥较好的去屑效果。
● 含有吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐——既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。很多去屑洗发水中就是加的这个成分。
Tips：由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，所以某一种品牌洗发水使用一段时间后，若感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用，可能效果会更好些。
另外，洗头的过程中，最好让洗发水在头皮停留5到10分钟，让抗菌成份完全发挥功效再冲掉。若搭配护发素使用时，应涂于发尾，不可直接用于头皮上，以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。
这样的头皮屑，小心可能是皮肤病！
1. 头皮屑又多又痒！可能是头皮糠疹（一种常见于青春期的皮肤疾病，由于头皮生态平衡遭到破坏从而产生大量的头皮屑，很难用常规洗发产品去除）
2. 不仅头屑多，头皮还油，可能是脂溢性皮炎（一种头皮上的炎症，表现为头皮发痒，头皮屑是那种油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发）
3．头皮屑多，而且头皮发红，头发呈束，还要排除寻常型银屑病（俗称牛皮癣，尽管多数患者身上也在皮损，但少数只发于头皮，容易误认为头皮屑多或脂溢性皮炎）
理发店的洗头小哥托我安利大家2个洗头的好习惯：
1用手指肚洗，别用指甲使劲抓！
洗发时用指甲大把大把的抓，只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。
2别用太热的水
洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变的更干。油性发质的人更要注意，别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感，过热的水会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头皮屑。
小提醒
想要弄清楚自己头屑多、头皮痒究竟是什么原因造成的，最好的办法就是去医院皮肤科咨询一下医生，然后才能更好进行针对性的处理。
杨希川大夫是西南医院皮肤科的副主任，兼任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员，疑难少见病研究组组长。杨大夫自2010年开通好大夫在线个人网站以来，已经回复了近1.4万名患者的问题。杨大夫擅长治疗脱发，毛囊炎，青春痘、荨麻疹等皮肤疾病，有相关问题可以到好大夫在线网站咨询哦。
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