天气越来越冷，宝贝怎么都不肯离开温暖的被窝，眼看着上学要迟到了，妈妈在旁边看得又着急又没办法。怎么做才能很好地叫醒孩子呢？
就算对于一个成年人来说，冬天起床也是件很“残酷”的事情，作为父母，我们首先也应该理解孩子的赖床心理，尽量不要对他们发脾气。选择方法得当，宝贝很快就能爬起来。
不过，爸爸妈妈中有不少高手，看看他们是如何在赖床这事上和孩子“斗智斗勇”的。
拔萝卜大法：孩子被愉快地拔起来
林妈妈向大家推荐的，是“拔萝卜法”。她说，这个方法不仅好玩，还能给孩子输送正能量。
林妈妈女儿小草莓上小学二年级。最近，小草莓赖床严重，林妈妈很头痛，“现在可不像在幼儿园时还可以赖赖床，上小学了，可不能迟到啊。”林妈妈说：“每天早上6点50分，手机闹铃一响，孩子的爸爸会第一时间跑到女儿房间，把女儿叫醒，但是，如果没有我出手，孩子还能在床上赖上半小时。”
昨天早上6点55分，小草莓被爸爸叫醒，依旧躲在被窝里，嘟着嘴巴说：“我要让妈妈来拔萝卜，才起床。”林妈妈走进女儿的房间，掀起被子，用右手挠了挠小草莓的腋下，接着拉着女儿的胳膊，哼着歌：“拔呀拔呀拔萝卜，拔出来一个大萝卜……”“哈哈哈……”在笑声中，小草莓开始自己穿衣服。林妈妈说：“拔萝卜，是孩子在动画片里看到的场景，她觉得很好玩，就要求我在起床时也‘拔萝卜’。去年冬天刚开始，我要花很大力气才能拔起这个‘萝卜’，现在顺势做个样子，孩子就能乖乖起床了。”
加减大法：让孩子脑子急速运转
浩浩，6周岁，上幼儿园大班。爸爸妈妈每天8点上班，他习惯了和爸爸妈妈同时起床，一旦赖床的话，就要自己走路去幼儿园了。不过，浩爸一点也不担心儿子起不了床。“再过4天就是妈妈的生日了，该去买蛋糕了。”清晨，浩爸起床后，坐在儿子的床边说。“不对，是3天。”浩浩睁开了眼。“弟弟的生日是10月20日，妈妈的生日是11月21日，相差一个半月啊。”浩爸说。“不对，是32天。”浩浩立马从床上跳起来。“啊啊，你终于起床了。”
以前，浩浩也是个“起床困难户”，爸爸试过很多方法，比如捏鼻子、掀被子、拉开窗帘……但没什么效果。浩爸说，浩浩喜欢音乐、数字、围棋，且有一种完美主义倾向，不允许那几方面有半点错误，就在他迷迷糊糊时，故意说错，浩浩的脑子就会高速运转起来。“孩子妈妈功劳也不小，妈妈会先给他放一段钢琴音，既是起床音，还可以锻炼他的音乐节奏感。有时候，有时我想不出其他题，干脆数音乐拍子考考他。”浩爸笑着说。
恐怖大法：吓得孩子不敢不起床
与以上充满正能量的做法相比，有些家长采取的方法未免显得有些生硬，比如，在孩子的床头不停地摇铃铛；大喊一声“再不起床，妈妈走了”……
甜甜妈的女儿甜甜，小学四年级。甜甜妈说女儿越大，起床越困难。每天晚上，女儿做了作业还要阅读，基本要到九点半才睡觉，第二天早上总是起不来。于是，每天早上6点40分，甜甜妈拿着铃铛使劲摇，那种令人烦躁的声音，往往才响两三下，甜甜就乖乖地起来了。“这个声音太恐怖了，听得我头发都竖起来！就像漫画书里画的那样。”甜甜说。
谢女士的儿子虎子上学等公交车，要比别人多花十分钟，这十分钟就靠起床上省时间了，不然就会迟到。早上6点40分，闹铃已经响了三遍，虎子还是睁着眼睛躺在床上。“你都上四年级了，一定要妈妈喊你才肯起床吗？要不要叫班主任给你送早饭来？”常常是在谢女士这样的大声吼叫中，虎子被吓得乖乖起床走进卫生间。
唤醒孩子要温柔
有老师怀着好奇的心，在班级里做了一个小调查：孩子们每天早上是靠什么唤醒的。“调查结果，有被冻醒的，有音乐叫醒，有被轻抚亲吻醒来的，有被早餐诱惑起来的，有被吓醒的……五花八门。”
小编建议，唤醒孩子还是用温柔点的方法更好。
像林妈妈的拔萝卜法，一早就让孩子在欢声笑语中起床，能有一天的好心情；浩爸的激烈加减法，可以让孩子的大脑尽早进入运动状态，对孩子培养好的学习生活习惯有利，建议可以给孩子播放英语磁带，练练听力。
但是，冻醒、吓醒，无形中会给孩子造成生理障碍，他们虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波在短时间内难以调整过来，这时孩子会出现神情呆滞、反应迟钝、周身发懒、疲惫不堪，更不愿活动，即使勉强起床，吃早餐也不香不甜，不利于身心健康。
宝贝为什么爱赖床？
1.睡眠质量不好
爸爸妈妈知道吗?其实宝贝也会睡眠质量不好的。有些宝贝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝贝是否存在情绪上的问题或身体不适。
在床边陪伴宝贝尽早入睡，利用睡觉前的时间和宝贝聊天、讲故事、唱催眠曲，增进彼此的情感互动，让宝贝放松情绪，有助提升睡眠品质。
2.睡眠时间不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10-15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。
有些家长自己常常有晚睡的习惯，家长晚上总是赶着宝贝去睡觉，自己却一直看电视或者玩手机，这会让宝贝觉得“不公平”或者“孤单”，没有起到良好的表率作用。所以到了睡觉时间，家长最好能跟宝贝一样暂停所有活动，营造睡前安静的气氛。
3.午睡时间过长
如果宝贝在家中或者幼儿园午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝贝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
九个小妙招帮助宝贝不赖床
1、以身作则提前起床：父母起床后，先把自己的事情解决好，在时间充裕的条件下，叫醒宝贝的工作也会有条不紊地进行起来。
2、准备诱人的早餐：一份色香味俱全的早餐摆在宝贝面前，会转移宝贝继续入睡的注意力，让宝贝主动起身。
3、拉开厚重的窗帘打开灯：当清晨一缕温暖的阳光照到房间里，宝贝的瞌睡虫很快会被赶走，孩子自然而然就会醒了。
4、播放轻快的音乐：打开收音机，播到儿童台活泼稚嫩的声音，是叫醒宝贝最好的闹钟。
5、安抚宝贝的情绪：如果宝贝没睡好，就会闹觉，发脾气，家长可以抱着宝贝暂不起床，或边讲宝贝爱听的冒险故事，待宝贝的情绪平静下来，再给宝贝穿衣服就OK了。亲吻宝贝以平静的口吻叫宝贝起床：让宝贝感觉到，这个时候就是该起床了。
6、鼓励孩子早起有奖励。在孩子睡觉前，哄哄孩子，然后给出每天早起的奖励，无论是玩具，还是带他去哪里玩也好，都可以。如果早上仍然不见孩子早起，还在赖床，父母可以上去说明奖励，让孩子记忆起来。我想不用多久早起的习惯必定会养成。这个就需要父母多想想孩子的爱好，多做相应的准备了。
7、让他的“好伙伴”叫他起床：宝贝的洋娃娃或毛毛熊是宝贝的“好伙伴”，由他们扮演早起床的孩子，叫醒他们的“同伴”，让宝贝笑着睁开眼睛，赶走睡意。
8、直接给宝贝穿衣服或用湿热毛巾：起床的时间到了，家长可以叫一叫宝贝，然后拿起事先准备好的衣服，给宝贝直接穿上。如果是冬天，把宝贝的衣服在暖气上烤一烤再穿，然后把宝贝拉起来，穿鞋子，宝贝就不得不离开床铺了。还可以用湿热的毛巾，边唤孩子边擦孩子的脸，使孩子在毛巾的滋润中醒来睡意消失。
9、灌输孩子责任感培养兴趣：让他知道上学是他的一种责任，就像家长要上班，哥哥姐姐们要上学是一样的，然后孩子会在每天早上自己醒来。孩子把上学当成喜欢做的事情，那他每天都会期待上学而不会赖床了。
三大误区警示
切勿大声杀伤性叫醒，强行拉孩子起床
切勿掀孩子被子，粗暴拍打
切勿用批评的方式要求孩子改正赖床习惯
祝你们的孩子早日养成早睡早起的好习惯！！！
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