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我与家长接触中经常听到家长抱怨孩子自我控制能力很差：
上课时小动作不断；回到家就看电视；写作业心神不定；课外作业也是马虎了事；喜欢吃零食，乱花零花钱......
说到底，孩子缺乏自我控制能力。
其实，孩子自我控制能力的强弱与父母训练和培养是分不开的。
从孩子的年龄来看，十一岁时是锻炼其自制力的最佳时机， 错过了这个年龄阶段，再锻炼孩子的自制力就要花费更多的时间和精力。
我认为教育要讲时机。
对于自控力的培养，时机也很关键。尤其对于6~12岁的孩子，如果孩子在这个年龄段逐渐养成较强的自制力，那么对他们以后的成长和发展就会起到极其重要的积极作用。
下面这些步骤，可以训练孩子的意志力从而渐渐达到培养其自控力的目的：
(1)坚持做些以前不想做的事情。比如做家务活儿等，坚持有规律
地做。
(2) 放弃自己喜欢做的某些事情，比如不看喜爱的电视节目、不吃零食或甜食等。
(3)为自己定一个明确的目标，比如每天早起完成一项任务、每天锻炼、每天读一本书等。
(4)做些困难的事情，把目标设定得比较难一些， 但并非是遥不可及的。
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教会孩子自控是困难的，这需要父母非常努力。
教孩子的最佳方式是树立榜样，而不是通过说教。
因此，教会孩子有自控力，需要父母也有自控力。
满足孩子的每一种渴望对孩子是有害的，但这并不意味着你必须严厉或气势汹汹地拒绝孩子，而是你必须对孩子经常说“不”。
尤其是需要设定牢固的规矩，他需要知道规矩何在，需要知道人们对自己的期望是什么，知道这些，会使他心里感到踏实。
对于一些家长而言，督促孩子养成自控力的习惯让他们感到像是在虐待儿童。
但事实是，你教会孩子拥有越强的自控能力，他日后的人生越有机会拥有更多的幸福和健康。
（END）
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