中医养生专家指出，金针菇中含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。除此之外，金针菇还能有效增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢等等众多好处！
金针培根卷
图文 | 诗心
金针培根卷，一道特别容易的厨房新手菜，但是美味不折不扣。散发着浓郁焦香的葱叶和培根，包着鲜美的金针菇，每一口都是那样欲罢不能。
原料：
培根四条、金针菇一把、葱叶数根、黑胡椒粉少许
做法：
2、清洗干净后去掉跟部。
3、按自己需要的量准备好培根。
5、取一片培根，放上适量金针菇。
6、从一头卷起，把金针菇包起来。
8、依次把所有的都卷完。（制作的时候注意衡量金针菇的量，尽可能的搭配完，比较不浪费，如果发现金针菇不是很够，那就稍微少包一点）
10、注意翻动，把每一面都煎至焦黄即可。
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金针菇拌豆皮
图文 | 帅帅小厨
金针菇的口感和营养都不错，再加上豆皮的豆香味。
原料：
金针菇适量、豆皮适量、香菜适量、生抽适量、油泼辣子适量、盐和鸡精适量、糖适量
做法：
2、豆腐皮切丝，香菜切段
3、金针菇用水烫
5、所有食材放入盆中
6、生抽一大勺，香油一大勺，油泼辣子一小勺，糖一小勺，盐和鸡精适量，拌匀即可。
小窍门：
提示：金针菇只需烫一下30秒钟左右即可
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番茄金针蛋花汤
图文 | 芹意
西红柿蛋花汤加上点儿金针菇，口感也更加丰富，而且营养更好，更鲜美——
原料：
中等大小西红柿2个、金针菇1小把、香葱1棵、大蒜3瓣、鸡蛋1个适量、盐适量、水淀粉适量、食用油适量、香油适量、开水适量
做法：
2、金针菇提前洗净，并用清水浸泡3到4小时；
3、用时捞出，挤干水分，切成2、3段；
5、西红柿洗净，切成小丁；
6、起炒锅，加入1小勺植物油，爆香葱花；
8、加入适量开水（喜欢清汤多加，喜欢浓汤少加）；
9、大火煮开后，加入金针菇；
11、加入适量盐调味儿；
12、再次煮开后，下入打散的鸡蛋，顺同一方向推出蛋花
14、滴入几滴香油即可。
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金针菇炒蛋
图文 | 依然美食
原料：
金针菇一朵适量、生姜适量、香葱2棵、芹菜3棵、鸡蛋3个、调和油适量、盐巴适量
做法：
2、金针菇和蔬菜洗净切好备用。
3、鸡蛋打入碗内，搅打均匀。
5、倒入调和油爆香香葱生姜。
6、倒入金针菇爆炒至软。
8、倒入香葱与芹菜翻炒变色即可。
9、倒入盐巴翻炒入味即可出锅。
小窍门：
1、优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留意其药剂会不会影响健康，残留量是否达标。
2、金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，可能是经过特殊处理的，不可选购。
3、鸡蛋要打均匀就是打到起大泡泡时炒起来的鸡蛋才松软。
4、我没有放味精金针菇本身很鲜美，再加上鸡蛋不适合放味精。如果喜欢味精的可以适量添加哦。
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泡椒金针菇蒸扇贝肉
图文 | 香儿厨房
扇贝肉鲜嫩美味，和金针菇一起那就是海鲜遇上菌菇之后勘称完美搭配，用了泡椒提味，真的好棒
原料：
扇贝肉450克、金针菇200克、油200克、盐3克、料酒15毫升、蒜末10克、生姜片5克、泡椒5克、小葱5克、蒸鱼豉油20毫升
做法：
2、准备调料
3、用盐，黄酒，生姜片加入扇贝肉里拌匀腌制20分钟
5、把金针菇放入盆底上面加入扇贝肉，把蒜末和泡椒加上
6、锅内水开后加入蒸熟后熄火出锅（约6分钟）
8、锅内油烧到冒烟
9、淋上即可享用
小窍门：
1、各家的口味不同，可以按照自家的喜好调味
2、蒸的时间要按照食材的多少而定
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