【组成】花生米100克,枸杞子20克,银耳20克,牛奶1 000毫升,冰糖适量【功效】益气养血。适用于气血虚弱乳房弱小者。【制法】将花生米、枸杞子、银耳洗净;将牛奶放入锅中,加入花生米、枸杞子、银耳、冰糖,煮至花生米熟烂即可。【服法】食用喝汤。【疗程】可长期食用。【来源】来自民间。
【组成】葛根30克,冰糖10克【功效】丰乳美胸。【制法】用葛根磨成粉末,取干粉30克,锅中加入水259毫升,煮沸后下葛根粉,边下边煮,煮成浓汁,加入冰糖融化即成。【服法】代早餐或加餐食用。【疗程】3个月为1个疗程。【来源】来自民间。
【组成】山药50克,大枣10枚,粳米100克【功效】健脾益气,增强食欲。【制法】选购河南产的山药研成细末,大枣去核,与粳米共同煮粥。【服法】作早餐食用。【疗程】连吃3个月以上。【来源】来自民间。
【组成】山药60克,米酒40毫升【功效】健脾补虚。【制法】将山药研成细末,加水适量煮熟,熟后调入米酒。【服法】温服,不定量。【疗程】1个月为1个疗程。【来源】《古方饮食疗法》
组成】松子仁适量【功效】强壮身体,抗衰老。【制法】除去杂质,捣成膏,贮于器皿中。【服法】每次服用10~20克,温酒送下,每日3次。【疗程】15天为1个疗程。【注意事项】脾胃虚弱腹泻者和湿痰所致胸脘胀满者不宜食。【来源】来自民间。
【组成】核桃仁30克,枸杞子15克,粳米100克【功效】使身材苗条。【制法】取核桃仁洗净,选大红枸杞子,将上述食物煮成粥即成。【服法】作早餐食用,常吃。【疗程】20天为1个疗程。【来源】来自民间。
【组成】茯苓粉15克,粳米100克,味精、盐、胡椒粉各适量【功效】健脾利湿。【制法】将粳米洗净,放入锅中,加入茯苓粉及适量清水,用武火烧沸后,改用文火煎至粳米烂熟,加入味精、盐、胡椒粉调味即可。【服法】当早餐食用。【疗程】20天为1个疗程。
【组成】鲜荷叶5克,山楂5克【功效】化食导滞,降脂减肥。【制法】将上两味放入茶杯,用沸水浸泡10分钟即可。【服法】代茶饮用,每日1剂。【疗程】15天为1个疗程。【来源】来自民间。
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