【简介】还记得妈妈说我第一次吃到蛋炒饭的惊艳！说以后有孩子天天做给她吃！后来到了初中第一次尝试料理学的就是蛋炒饭 真是超级简单！而且味道好棒！///▽////
【功效与作用】早餐；炒饭；米饭；蛋炒饭；午餐；晚餐；学生；十分钟自制早餐
【食材】
主料：芹菜；红萝卜；火腿；鸡蛋
【做法详解】
1、鸡蛋打成蛋液 红萝卜火腿芹菜切丁 【火腿我买的是大根的 所以切了半根】
2、最后就可以出锅啦！再配上豆浆！完美~
【简介】食材现成易得，简单快速火腿蛋汉堡，营养又健康，也是小朋友的最爱
【功效与作用】早餐；沙拉；午餐；晚餐；十分钟自制早餐
【食材】
主料：生菜；番茄；火腿；鸡蛋；胡椒粉；番茄酱；沙拉酱；胡椒；三明治；简易；汉堡
【做法详解】
1、面包用平底锅稍煎下火腿切片煎熟，鸡蛋水煮后切片番茄切片，生菜切丝
2、按照自己喜欢的食材一层层叠加
3、水煮蛋可撒点盐或胡椒粉提味
4、完成（感觉像三明治）
【简介】突发奇想在蛋饼中加入少许牛奶，结果口感更加松软味道也更香，最重要的是蛋饼不会老，零失败！而且营养加倍，快速简单，是早餐的最好选择
【功效与作用】海鲜；早餐；蔬菜；懒人菜；午餐；晚餐；十分钟自制早餐
【食材】
主料：西红柿；橄榄；牛奶；鸡蛋；花椒；酱油；橄榄油；葱花；孜然；花椒粉
【做法详解】
1、鸡蛋打到碗里，打散
2、加入牛奶，搅拌均匀
3、加入葱花末
4、加入所有调味料（海鲜酱油除外）搅拌均匀
5、锅里点少许橄榄油，蛋液倒入锅里小火煎，时不时转动锅，让蛋液更均匀地分布，可以翻面也可以不翻面，看个人喜好，我喜欢吃火大的，所以翻面了
6、出锅，摆上西红柿片
7、吃的时候点几滴海鲜酱油，松！软！香！太好吃了！味道一级棒！
【简介】早上醒来，准备一个简易早餐给自己和家人，一切如约一般的开始了！
【功效与作用】早餐；懒人菜；午餐；晚餐；十分钟自制早餐；闺蜜下午茶
【食材】
主料：草莓；土司；三明治；简易
【做法详解】
1、草莓洗净，去蒂
2、对切，加砂糖腌制半小时
3、倒入锅中，小火慢熬，不停的用勺子搅拌
4、土司切成三角形，裹上草莓酱，美味就此开始
【简介】
【功效与作用】早餐；懒人菜；午餐；晚餐；十分钟自制早餐；闺蜜下午茶
【食材】
主料：黄油；牛奶；鸡蛋；面粉；砂糖
【做法详解】
1、加上自己喜欢的调料 黄油、蜂蜜、糖浆、巧克力酱、番茄酱、蓝莓、树莓之类的 之后可以开动啦～
【简介】材料：辣椒干10克、
【功效与作用】十分钟自制早餐
【食材】
主料：辣椒；花椒；色拉油；芝麻；红油；色拉
【做法详解】
1、辣椒放入搅拌机打成末；
2、放入碗中，倒入2-5克黑颜色的醋(陈醋、香醋都行)搅拌好；
3、锅里放油，倒入葱，姜，蒜，花椒，大料煸出香味，关火；
4、乘热过滤着倒在碗里，再放入芝麻即可。
【简介】蛋炒饭我们每个人都熟悉的话一道家常菜，它简单丰富，美味营养，老少皆宜，人人都爱！
【功效与作用】早餐；炒饭；米饭；蛋炒饭；午餐；晚餐；老少皆宜；十分钟自制早餐
【食材】
主料：火腿；鸡蛋
【做法详解】
1、准备材料，火腿切丁，热锅
2、热锅，放入一点油，油热放入鸡蛋用筷子搅碎
3、鸡蛋稍成型，放入米饭！
4、放入火腿
5、翻炒均匀放入盐，胡椒，翻炒均匀
6、美美享用啦
【简介】
【功效与作用】素什锦；午餐；十分钟自制早餐
【食材】
主料：香菇；木耳；面筋
【做法详解】
1、面筋用温水泡好，香菇（干的和鲜的都可以）、木耳洗好泡好切好。锅底倒油放入食材翻炒2分钟
2、加入料酒、生抽、糖，比例是0.5：1：3，继续翻炒香味即出，待食材塌下来表示熟了，再炒3分钟
3、盛出即可
【简介】对于城市生活的人们 每一天的时间都非常赶 而再忙也要吃早餐 这份吐司十分钟就能完成了 …即使再忙也不要忘记吃早餐…
【功效与作用】吐司；面包；早餐；午餐；晚餐；十分钟自制早餐
【食材】
主料：黄油
【做法详解】
1、切一小块黄油 下锅 然后放吐司下去 小火慢煎 等一两分钟金黄色就可以翻面 翻过来煎另外一面
2、这样就完成了 ！够快的 也可以配上一个煎蛋 火腿 再配上一杯牛奶或者咖啡 这就是一个方便快捷的早餐了！
3、再上一张图…
【简介】想吃什么放什么 lg不喝牛奶，但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊 这样饼既好吃 又让他补充了钙 肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康
【功效与作用】早餐；懒人菜；午餐；晚餐；十分钟自制早餐
【食材】
主料：火腿肠；火腿；海苔；玉米粒；玉米；牛奶；鸡蛋；面粉；鸡精；面糊；煎饼；粗粮
【做法详解】
1、两杯面粉+切好的火腿+海苔+玉米粒+鸡蛋+盐+鸡精+牛奶 充分拌匀，调成稀糊糊（稀稠可以轻松舀起，面糊部分粘稠的往下滴答）
2、电饼铛做法：打开电饼铛把调好的糊糊平铺锅里，盖上盖子，等指示灯亮灭3次 出锅即可
3、不粘锅做法：锅里放油，2成热，把面糊平摊锅中，待底部结嘎嘣儿，用铲子托起，再在锅底刷一层油，饼反面。反复几次，等饼结嘎嘣儿，用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
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