昨天是立春，这意味着春天的脚步更近了，但对于身处南方的我，春天并不是一个很讨喜的季节。我们这里到处都是湿漉漉的，墙壁和地板都会“冒汗”。湿气重了，人就容易不舒服。我们可以给自己煮一壶“茯苓薏米茶”，健脾祛湿，温补脾胃。若体质偏寒的，可以下多三片姜，可以使舌苔变得清爽不再发腻，身体也变得轻松不倦怠，排净体内毒素瘦上好几斤。
也有的人喝红豆薏米汤，当然也有类似的功效，但经过个人一段时间的亲身实践，发现喝红豆薏米汤祛湿排毒至少需要一周的时间，而喝茯苓薏米姜茶只要两三天的时间，不过个人体质不一样，我觉得好所以推荐给大家，具体还是按照个人需求。
做法如下：
1.准备好薏米。
2.准备好茯苓。
3.准备好生姜，洗净。
4.将茯苓与薏米洗净，加入清水浸泡半个小时。
5.下生姜。大火煮开，转小火再煮半个小时。
6.滤出茶汤饮用。
经过将近两周的调理，身体暖和多了，大便也不糖稀，不发粘，因湿气常出的荨麻疹也缓解不少，体重下降6斤，肤色也亮了许多，果然相信中医的疗法是没错的，健康才是最重要。
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