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自律者,大多活成了自己想要的模样

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来源:创业报(ID:ibaochuangye)

作者:佘心谦(图片来自于网络)

01

我有个大学同学,很少在朋友圈里晒幸福。

直到不久前,她在朋友圈里晒了她的毛笔字。

两个隽秀的字体并排罗列,据说被公司征用做了公司的LOGO。

我私信她,问她是怎么一回事。

原来一年前,她就开始利用业余时间练习毛笔字。

从最初连笔都拿不好,到中途因工作忙想放弃,再到最后已经写得一手好字。她都在默默的坚持着,没有人知道。

直到最近,她才把字在朋友圈里晒了晒。

我好奇,问她:“你坚持了多久?”

她说:“几乎每天都练,坚持了11个月了,还有半个月满一年。”

她朋友圈下面好多老同学都在下面留言:

“好羡慕啊!”

“如果我也会写毛笔字就好了……”

“公司给了你多少钱?”

然而却很少有人问她:

“怎么坚持下来的?”

“每天要练多久?”

常说自律即自由。我们往往只看到自由,却忽略自律。

因为大多数时候,面对成就,没有人能够意识到近乎渺小成就背后的巨大艰辛,哪怕只是坚持练习一年的毛笔字。

看到她好看的毛笔字,我有点惭愧。

她没有被忙碌的工作和生活所束缚,她用自律习得了一件很优雅的爱好。

反观自己,大学毕业工作后,好像很难把一件事情做的长久了。常常以工作忙作为借口推掉一切能逃避的事。

渐渐地“明天再说吧”成了口头禅,有些事情可以一拖再拖。

偶尔空虚、迷茫,不懂所谓人生方向,拖延生活的恶性循环。

到头来工作几年,没有拿出手的业绩,更没有跳槽的勇气,我被自己的惰性困住了。

自律者得自由。

失去了自律,意味着离自由越来越远……

02

有些人控制得了体重,也控制得了人生。

自律给了他们人生更多机会。

印度宝莱坞的一位巨星能用1个月吃成个胖子,又在五个月内痩回来。

他就是阿米尔·侯赛因·汗,印度宝莱坞殿堂级男演员。曾饰演《三傻大闹宝莱坞》的大学生男主兰切。而出演这部电影时,他已经45岁了。

生活中他一直靠健身保持身材,健康饮食。

52岁的他,拥有小鲜肉的脸、健美的身材,这让他的电影戏路非常宽。

最重要的一点是他是个极度自律的人。

去年,印度一部口碑票房俱佳的电影《摔跤吧!爸爸》,阿米尔·汗需展现了男主人公19岁、29岁、55岁三个人生阶段。三个年龄段,主人公的身材也发生了巨变。

《摔跤吧!爸爸》阿米尔·汗19岁、29岁、55岁的造型

阿米尔·汗一直是印度最顶级的明星,他大可以做找化妆师把自己化成个胖子。

但为了电影更真实,阿米尔·汗希望通过自己对身材控制来完成这部电影的拍摄。

说起来,阿米尔·汗这次电影的拍摄经历远比电影本身还精彩。

电影开拍,时年已经51岁的阿米尔·汗,出演一位19岁的青年一点也不违和。

19岁的内容拍完后,他需要迅速变成55岁体态臃肿的大叔。多年坚持保持性感身材的阿米尔·汗不得不通过狂吃来增加体重。

停止健身再加上暴食,仅仅1个月,阿米尔·汗迅速变成了常见的200斤中年大叔。

增肥后的阿米尔·汗所拥有的,正是同龄人该有的样貌,点点花白的胡子,臃肿的身材。

变胖容易,变瘦难。变胖后的阿米尔·汗必须在短时间内再痩回原来的样子,因为他需要完成接下来主人公29岁内容的拍摄。

有人会问,与其这样,直接先拍29岁不就好了吗?

阿米尔·汗的回答是:如果那样,我就没有动力痩回去了。

减肥计划开始后,阿米尔·汗开始每天做3组腹肌训练、5组哑铃、各种高强度的训练,迅速完成塑身。

年过半百的阿米尔·汗已经不是年轻小伙,某些训练做起来也很吃力。但是为了电影,他逼自己放弃一切杂念,5个月后,他恢复完美身材并完成了电影的拍摄。

自律,就是逼自己做到的过程。

电影上映后,口碑和票房都非常好。他的坚持,让他圆满的完成了自己的任务。

阿米尔·汗却对自己的要求总是近乎苛刻,他对待自己的职业就像对自己的身材一样自律的令人发指。

所以,他一直是印度宝莱坞最赚钱的男演员。

03

一个人每天保持打鸡血的状态是不可能的,做一件事用力过猛也不会坚持太久。

坚持自律的最好方式是给自己制定计划。

“趁早”创始人王潇在23岁的时候,就写下了未来10年的人生计划。

“10年后你想成为什么样的人?”

“10年后我要拥有什么?”

“为了计划,我从现在开始需要做些什么?”

以及“我一生要做的事情,一生要旅游的地方”

王潇通过自己的计划时刻提醒自己,今天所做的一切都直接影响着未来。

这些年王潇做过新闻主播、外企白领、成立公关公司,她在一项一项的完成自己的计划。她每完成一件事都会有一种幸福感,为了让自己感知到更多的幸福,她为人生制定了更多的计划。

自律是种能力,可以通过训练习得。

当然,有些人可能更适合短期的计划。

制定每日计划,从工作学习内容,到运动、读书。将自己一天的想要完成的事情全部写下来。早起第一件事就是看一遍今天的计划,然后心存计划过好每一天。

切记不能把计划定的过于繁重,也不要因为计划太小而觉得写不写都行。

难以达到的目标,会让人失去信心。而再小的计划,也能在时间的沉淀中看到结果。

学习自律,让自己变的更强大。

04

江西高三的女生陈子欣刚刚收到了十多个国外高校的录取通知书,还顺便拿了美国顶尖商学院的百万奖学金。

这奖学金的金额,在外人看来,不外乎天上掉馅饼。

消息一出,各家媒体纷纷报道,小姑娘成了个小名人。

显然,姑娘跟同龄的考生相比简直太幸运了,不用参加高考,还有百万奖学金可以拿。当其他的同学还在为高考奋战的时候,唯独她是轻松的。

你一定想,这饼怎么就不偏不倚的往她身上砸?什么时候更大的馅饼能砸在我?

然而“古今最是梦难留,一枕黄粱醒即休”,别以为好事会无缘无故的到来。

看看姑娘向媒体晒出的日程表,你就知道她不只是让人羡慕更是让人佩服。

她梦想是进入纽约大学,所以对于英语的学习是她最重视的。她每一天都在完成各种学习计划,她每一天都在成长。

要知道自律是一种执行力,让人充实。

姑娘除了学习好,还经常参加学校里的活动并热衷于公益,美国高校很欣赏姑娘丰富的业余生活。

虽然很忙,但她还是抽出时间练习跳舞,把自己的时间排的满满的。

姑娘的一天,可能是你的两天。她如果再继续坚持,会活出别人的两倍人生。

自律让她活的不像个学业繁重的高三生,她活出了大多数人追求的青春年少该有的样子。

看了这些,你还觉得那百万奖学金很多吗?

这些钱与姑娘自律的青春相比,根本不值一提。

相反,自己写在笔记本上的计划,大多早已搁浅了吧。

05

莉丝·默里1980年出生在纽约市的贫民区,父母都是瘾君子,15岁就四处流浪,居无定所。

她从小目睹贫穷、毒品、艾滋侵蚀自己的家庭。

好朋友都随着年龄的增长而走上成为瘾君子的路。

而莉丝却坚信她生活应该不会更糟了,所以她选择心向阳光。

莉丝15岁之后,决定一边打工一边读书。

没有住的地方,就在地铁里过夜,随便能遮风挡雨的地方就能让她眯上一会。

可能大多数人到了这种境遇,就会放弃学习而自甘堕落了吧,但是她没有。

一有时间,她就拿出课本学习,她从没有因为劳累而放弃读书。

她每天睡觉的地方都在变,而坚持学习是唯一不变的。之前没怎么上过学的莉丝,用两年的时间完成了4年的高中课程。

她想改变自己的命运,而自律是她解决长远问题的重要工具,也是改变命运的最佳途径。

两年后,她考上了梦寐以求的哈佛,并申请了大学奖学金,莉丝周围的朋友都觉得不可思议,然而她做到了。

毕业后莉丝当上报社的记者,她永远的离开了贫民区,命运也被改写。

即使周围充满堕落的诱惑,即使周围的一切都在变得更糟,即使他没有亲人在身旁加油鼓励……莉丝从没有一天停止学习。

她自律拯救了自己,得到了她想要的生活。

自律,能让一个人活成自己想要的模样。

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