预防心脑血管病需“三降”

心脑血管疾病是人类第一杀手，目前已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病，且有年轻化趋势。专家称，预防心脑血管病要“三降”。

“减少心脑血管疾病的关键在于：降血压、降血脂、降血糖。”沈阳市第四人民医院老年病科副主任医师施岩称，血压水平升高与心脑血管病危险因素呈连续性正相关，降压治疗降低心脑血管疾病风险。所有高血压患者都应至少将血压水平降至140／90mmHg以下，糖尿病及其他高危或极高危患者都至少降至130／80mmHg以下。“应主动关心自己的血压，高血压患者应经常测量血压，以调整服药剂量。对于早期或轻症患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍不佳者应加用抗高血压药物治疗。”

施岩称，降脂治疗能够降低心脑血管疾病风险。建议血脂异常，尤其合并有高血压、糖尿病、吸烟等危险因素者首先应改变不健康的生活方式，并定期复查血脂，改变生活方式无效者采用药物治疗。

初次诊断为糖尿病的患者中1／2存在心脑血管疾病，1／3存在高血压病，2／3存在高血脂。糖尿病患者严重并发症就是心脑血管疾病：糖尿病人卒中发病率约为非糖尿病人的4－5倍；3／4的糖尿病患者最终死亡原因为心脑血管疾病。“糖尿病患者控制血糖同时，预防心脑血管疾病并发症尤为重要。”施岩建议：有心脑血管病危险因素的人应定期检测血糖，必要时测定糖化血红蛋白；糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻炼，2—3个月血糖控制仍不满意者，应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。