下面的四个穴位能够对胃起到养护治疗作用:
1.神阙穴
神阙穴就是我们平时说的肚脐,又叫脐中,这个穴位是人的长寿大穴,与人体生命活动密切相关。母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的。婴儿出生后,脐带就被切断,先天胎息中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘紧连脐中。锻炼神阙可以重新启动胎息,胎息一旦启动,就像给人体建立了一座保健站和能源供应站,的气血就随时得以自动调节,也就健康无病,青春不老。
每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放在肚脐上,顺时针方向边揉边转,每次按揉360下。或者临睡前用拇指肚按压神阙穴,按压轻重由自己掌握,以适中为度。经常揉按神阙穴,可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明,并且对腹痛肠鸣、水肿膨胀、中风脱症这些病证都有独特的疗效。
2.中脘穴
中脘穴的位置在身体的前正中线上,肚脐上4寸的地方,也就是肚脐和胸骨剑突尖连线的中点。这个穴位主治胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等胃病。我们平时可以用食指、中指和无名指并拢,沿顺时针方向轻轻按揉,按揉时会有疼痛的感觉,这是因为胃里有食积和气滞血瘀。这个穴位除了治疗胃炎、胃溃疡、胃下垂、食物中毒,还可以治疗癫痫、精神病、神经衰弱等疾病。
3.胃痛穴
胃痛穴在脊背正中督脉第7椎下的至阳穴和第8椎下的灵台穴附近,按压它的时候有明显的痛感。当发生急性胃痉挛、胃痛时,按压胃痛穴有特效,一般可以在几分钟内止痛。如果配合内关穴,止痛效果更好。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧,正当犊鼻穴下三寸。针灸足三里穴可以健脾和胃、扶正培元。这个穴位主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、水肿、脚气,是一个很重要的保健穴位,也是临床常用的保健强壮穴,有很强的健运脾胃的功能。经常灸这个穴位可以健脾益气,增补后天气血生化之源,使气血源源不断化生,全身得以滋养,从而起到延缓人体衰老的作用。近年来,这个穴位也广泛应用于癌症的综合治疗,对于防治化疗恶心、呕吐有较好的效果。
我们日常生活中可以自己按摩足三里穴,要以局部有酸胀感为度,每周至少3次,每次5~10分钟,可以随时随地操作,非常方便。
如果是用灸疗的话,以艾条悬灸最好。将艾条点燃后,放在足三里穴的上方,要产生明显热感才行,以穴位处皮肤发红为度,可以固定不移,可以一高一低,也可以沿着足三里穴一上一下移动灸。每次5~10分钟,每周至少1~2次。长久坚持,对一些胃肠疾病,比如胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、便秘等,以及下肢疼痛、麻痹、瘫痪都有不错的疗效。
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