列位看官，昨天，我们为您刊发了《肾精快用光，你该怎么办》的第一篇，着重介绍了由于肾阳虚衰所致的小腹冷痛、四肢冰凉、神志昏衰等症的调治方法。感兴趣的看官，不妨订阅本号，详加翻阅。
不过，有看官说了，肾精不足所致问题千变万化，岂是用一篇小小文说就能涵盖的？
当然不能了。所以，今天，我们为您介绍肾精亏虚所致诸症调养之道的第二篇。这就是常见的耳鸣、脑鸣和头痛。
关于此病的苦楚，我们就不再赘述了。总之用十个字可以概括：轻则寝食难安，重则生不如死。
实际上，此病的发生，和肾精的亏虚，尤其是肾精虚衰所致肾阴不足，有特别密切的关系。一方面，肾藏精，主骨生髓。肾精是骨髓形成的物质基础。中医又认为，脑为髓海。所以当肾精不足的时候，髓海空虚，这个时候就会脑鸣、头痛。另一方面，肾开窍于耳。肾精不足，不能濡养耳窍，所以耳鸣耳聋。肾阴不足，水不涵木，导致肝阴不足，肝火上攻，也会引发耳鸣。
由此可见，肝肾阴虚，是诱发耳鸣、脑鸣、头痛的重要因素。尽管不是唯一因素，但至少是常见的诱因。
这个时候，我们该怎么办呢？
在这里，我们想要为您介绍一张古方。我们来看看老祖宗们如何解决这个问题。这就是源于《圣济总录》里面的地黄煎。
生地黄五斤，补骨脂、人参各五两。研为细末。同时准备羊髓一具（去掉筋膜）。取药末二两，酒适量，和羊髓一起研细，慢火熬稠，用瓷器装好，每次服用一小匙，温酒化下。每天中午、晚上的时候空腹服用一次。
《圣济总录》是宋朝的一部方书。它的一两，基本等于现在的30克。看官可以据此换算，或者依据比例适当调配。
应该说，这个办法，对于肾精不足，脑髓空虚所致的疾病，有很好的调治作用，取的是阴阳双补之意。
这里面的生地黄，性味甘，寒，归心、肝、肾经，功在清热凉血，养阴，生津。有大补肾阴之德。这里面的补骨脂，性味辛、苦，温，归肾、脾经，能够温肾壮阳。人参善于培补元气。羊髓，作为中药，最初记录在《别录》，善于益阴补髓，润肺泽肌，大补阴血。它们组合在一起，恰好能阴阳双补，添精益髓，不温不燥，十分平和。不过总体来说，此法还是以滋补肾阴为主的。之所以加入可以温补肾阳的补骨脂，有阳中求阴的意思。
什么样的人适合用它呢？这就是在脑鸣、耳鸣、头痛的同时，出现遗精早泄、阳强易举、腰酸盗汗、口燥咽干、口渴、舌红少苔等现象。这类人是比较适合的。
当然，上述方法，我们作为普通人，还是需要在中医师辩证指导下来应用。就日常生活而言，下面这些食疗的办法，是可以应用的：
1，磁石30克，木通、石菖蒲各80克，白酒1700毫升。将磁石捣碎，用纱布包裹。石菖蒲用米泔水浸泡2日之后切碎，用微火烤干。把三味药装入纱布袋里，和白酒一同放入容器中，蜜封浸泡7天之后即可食用。早晚各服用一次，每次20毫升。
2，小麦30克，甘草10克，百合15克，大枣10枚，生地、生龙骨各18克。将红枣去核，和甘草、生地、百合、生龙骨、小麦一起用清水洗净备用。把生龙骨先下锅，加清水适量，放在旺火上煮沸，然后改用文火熬煮20分钟，其他五味再入锅一起煮，一小时后离火，去渣食用即可。
3，母鸡一只，生地黄30克，饴糖100克，葱、姜、盐各适量。母鸡宰杀以后，去毛和内脏，洗净。把生地黄、葱、姜、盐放入鸡腹之中，再将饴糖加进去，然后缝合切口。把鸡胸脯朝上放在锅内，加清水适量，用武火烧沸之后，改文火熬炖到熟即可服用。
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