50岁男子深夜脑梗离世，提醒：晚上不要做4件事，加大脑梗风险

深夜，50岁的老张被紧急送往了医院，到医院的时候，他整个人已经陷入深昏迷状态，连呼吸都变得不好了，通过检查，医生导致，导致老张昏迷和呼吸困难的罪魁祸首，就是脑干梗死。

脑干的功能主要是维持个体生命。包括心跳、呼吸、消化在内的一系列重要生理功能，均与脑干有关。

所以，这个部位一旦发生梗死，后果不堪设想。

一般来说，脑干部位的病变，往往会引起脑死亡，对于老张而言，虽然患病后，医生第一时间展开了抢救，并且他被送进了重症监护室，遗憾的是，经过近两周的抢救，他还是不幸去世。

作为医生，要提醒大家的是，40岁以上，就一定要警惕脑梗的可能，我国每年的脑梗新发病例是全球最高的，脑梗致死致残率非常高，脑梗的发生，与患者长期不健康的生活习惯密切相关，正如50岁的老张，他其实犯了三个致命错误，第一个错误，晚上酗酒，用家人的话说，老张有长期饮酒的习惯，起病前他喝了足足一斤白酒，长期饮酒对于血压和血管均有不同程度的影响，酗酒会诱发高血压和脑动脉粥样硬化；第二个错误，晚上吃太多高脂肪食物，老张是个肉食动物，平时无肉不欢，而且特别喜欢吃肥肉，虽然妻子早就劝过他，你年龄这么大了，还是要少吃点肥肉，但老张不以为然；第三个错误，酗酒及进食高脂肪食物后，马上就去睡觉。

医生提醒，对于中老年人群而言，晚上一定不要做4件事，会加大脑梗风险。

1、晚上不要吃太饱，晚上也不要吃太多高脂肪食物

对于中老年人群而言，晚上要吃少，吃七分饱就可以了，而且食物的选择一定要低脂，切记不要进食太多高脂肪食物，不然很容易诱发脑梗。

晚上吃太饱，吃太多高脂肪食物，不仅影响肠胃功能，还会升高血脂，加上吃饱喝足很快就要睡觉，血液更加粘稠。

2、晚上不要吸烟酗酒

对于中老年人来说，要想降低脑梗的风险，最好及时戒烟戒酒。

长期吸烟和酗酒，其实对血管的损伤很大，香烟中的尼古丁会导致血栓，酒精会干扰脂肪代谢，特别容易升高血脂。

很多人认为喝酒能够扩张血管，这是大错特错的，喝酒对血管的影响呈现双相效应，开始是升高，但很快就是下降。

3、晚上不要熬夜

长期熬夜，对于内分泌功能有很大的影响，在应激作用下，血糖容易升高，更糟糕的是，熬夜还会让一些缩血管激素分泌更多，所以熬夜很容易升高血压。

晚上熬夜，还会对脑血管造成损伤，时间长了，容易诱发脑梗。

4、晚饭后不要马上去睡觉

很多人吃饱喝足就喜欢马上去睡觉，要告诉大家的是，不要这么做，风险系数太大，很容易诱发急性心脑血管意外，如果要睡觉的话，建议和晚饭时间最好隔开4个小时左右的时间。