今天所说的“睡美人”，不是童话里的故事，而是通过一夜舒睡，帮你回复满满元气的睡眠建议。
对于爱美的“睡粉”们来说，应该都知道18岁之后，所有肌肤问题都会被无限放大，爆痘、 细纹、 暗黄、毛孔粗糙，尤其是压力大、一熬夜，妆容也无法遮掩，较同龄人显老最少 5 岁。
如何通过睡觉，在夜晚快速修护，隔天脸上复活少女气？
想必，最常见也最有仪式感的，是燃上浪漫的香薰红烛，换上柔软的真丝睡衣，钻入久违的被窝。把外界的繁琐抛之九霄云外。那么，第二日苏醒时，少女元气，一夜满血复活。
一觉醒来的清晨
发现自己又美了几分
“睡美人、睡美人”，所以“美人”真的是睡出来的，而要达到如此以睡养肌的境界，这六个睡前好习惯可从旁辅助，让你安然入睡，醒来肌肤彻底焕新！
1.
>>>睡前清洁<<<
许多人认为自己白天没有化妆，睡前也不会很认真的清洁皮肤，那就打错特错了。皮肤也是不停地呼吸，吸进空气，排出皮脂。温度适宜，就很容易系缚灰尘和细菌，所以不管化不化妆，睡觉前皮肤清洁要到位，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。
2.
>>>卧室保湿<<<
睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
3.
>>>睡前保养<<<
给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。也可以学习面膜女王——范冰冰，清洁完皮肤后，面膜敷起来！无论是贴片式面膜还是睡眠面膜，最好睡前清洗掉哦，否则会阻碍皮肤层呼吸哒~
4.
>>>睡前卸妆<<<
不能带妆睡觉过夜。化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。如果你不想让你的另一半看见你卸妆的样子，你也可以学习《了不起的麦瑟尔女士》丈夫睡下后卸妆，丈夫起床前画上精致妆容。
5.
>>>肌肤放松<<<
合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。
6.
>>>品质寝具<<<
拥有一床高品质乳胶寝具。纯天然的乳胶枕对人体无任何伤害和副作用，有很好的抗菌、防螨的功效，提供一个更为健康干净的睡眠环境。依照人体工学的设计，有效的提高睡眠的质量和效果。特别适合打鼾的人，能有效的减少打鼾。
乳胶慢回弹的好弹性，可以很好的缓冲人体的压力，能有效的改善颈椎，腰椎和降血压问题。蜂窝状的结构，能有效的快速的散发人体产生的热量，有很好的吸湿性和透气性。
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