你们都是如何使自己自律的？

自律是一项以毅力为基础的自我教育，毅力有一个很高大上的名字叫自控力，而自我教育是一种学习方式，所以自律也可以说是依靠自控力来完成的学习方式。

这些起来简单，但是做起来很难，因为不是每个人都拥有完美的自控力。

我曾经阅读了一些关于如何提高自控力的书，也努力按照书中教导我的方式来自我教育，可是结果都不尽如意，我还是自控力低的惊人，甚至因为一次次的失败带来的挫败感，我开始习惯失败，自控力还不如之前。

我不得不承认，我天生就是自控力差，我无法抵抗自己随心所欲的天性，于是在长期的自我对抗之后，我找到了属于自己的自控方式：

1、 把那些不得不完成的任务，当作习惯来完成

既然没有办法改变，那么不如和自己“和解”。我很想读书，但是我坐在书桌前却一个字也读不下去，我决定从内心深处享受这个习惯，我在床头柜上放上两三本我最想读的书，每天睡前躺在床上翻几页，我不会强迫自己必须读几页，随性而来（底线不能一个字也不读），最后我开了头之后，对书充满了兴趣，每天读的页数比我期望读的更多，一个月后，如果睡前不读书我甚至感觉难以入睡。

所以自律的关键，不是强迫自己、改变自己，而是喜欢自己想要做的事。

2、 不要把过程当作目标，这是本末倒置

自律说到底就是一场长期的自我洗脑，自我洗脑的前提是我们有可能相信。

我不会说我喜欢学习，因为我根本就不喜欢学习，所以我无法说服自己我喜欢学习。我会对自己说我喜欢一张漂亮的成绩单、考一个好学校，我把学习当作我想要达成目标的一个必要的方式，每当我感到痛苦时，我会一遍遍在我脑子里回放满是A的成绩单有多漂亮，我要去的那个学校多漂亮，那眼前的这些痛苦就不值一提。