怎样把身体调成碱性体质?

直奔主题,酸碱体质的说法不是一天两天了,而且众所纷纭。什么中医、西医都有不同观点。至于酸碱性在人体内到底是怎么回事?以及人体如何改变酸碱性呢?请您往下看。

首先我们要了解人体内什么是酸性的什么又是碱性的。人的体液是有酸碱之分的。我们用PH值是来表示,PH越小代表酸性越强。通常来说7是中性的,大于7是碱性,小于7则是酸性。人体组织的正常pH值应是在7—7.4。血液的正常pH值是在7.35—7.45。血液的PH值基本是恒定不变的,轻易不会通过饮食来改变。如果血液pH值下降0.2,给机体的输氧量就会减少69.4%,造成整个机体组织缺氧。

包括骨髓、胆汁、胰液都呈碱性,只有消化液普遍呈酸性。其中胃液是酸性最强的,PH值通常在0.8-1.5之间。那么食物的酸碱性也不尽相同,我们要常吃碱性食物。比如新鲜蔬菜水果,大豆及其制品,坚果类,奶类等食物。酸性食物通常为猪肉、牛肉、羊肉,甚至是米面也是偏酸性。很多人错误的认为多吃大碱馒头就等于吃碱性食物了。

最后,要说的是不条件的话可以喝一些弱碱水,对调理体内酸碱度也有一定帮助。其实食物对人体酸碱性的影响远没有药物大,也没有大家想象的那么夸张。如果人吃点什么就变成酸性体质了,岂不是天下大乱了吗?

(注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!)

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:中单元东户  > 文件夹1
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
养生堂《勿用酸碱论体质—2》
“酸性体质”和“碱性体质”的真相是什么?
专家解读酸性和碱性体质与健康(第1页) - 健康 - 生理健康 - 尚品人生 - 世界经理...
体质也分酸碱?完全扯谈!
苏打水是“万能水”吗?
市面上说道多 碱性水能改变体质?
更多类似文章 >>
生活服务