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藏在身边的纯天然“二甲双胍”, 每天吃一点, 平稳降血糖

糖尿病患者对二甲双胍都不陌生,这是帮助二型糖尿病患者降血糖的一线用药。然而,许多糖友都不知道,其实我们身边的食物中就有“天然的二甲双胍”,可惜,许多糖友不能长期坚持,因此把这一免费的降糖药“扔”掉了。接下来我们就来看看有哪些藏在我们身边的“二甲双胍”。

喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量,有效预防高血糖和糖尿病;其还可促进胰岛素分泌,增强胰岛素功能,从而起到减低血糖的作用。

桑叶中含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质,还可延缓衰老的速度。

桑叶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。

山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生。

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,可有效降低胆固醇,防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用,能扫除血管垃圾。

山楂干泡水喝还有很好的促消化、解油腻作用,建议,每次吃饭后都可以喝上一杯。

桃胶是非常好的保养品,很多人认为桃胶是女性的食物,但其实不管是什么人群,常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。

桃胶平时是固体的状态,食用的时候能很好的控制血糖,让身体更加健康。

桃胶里面有丰富的营养,补仅可以降血糖还可以美容养颜。所以我们可以用桃胶作为食材制作出养生的炖汤。

铁皮石斛功能养阴清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。

铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素,降低血糖,经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。

铁皮石斛枫斗取8-10颗炖瘦肉,营养全面,味道鲜,老少皆宜。

黑蒜中的大蒜素有助促进新陈代谢、促进胰岛素分泌的作用,是非常健康的食品。经常食用黑蒜还可以增强身体抵抗力和免疫力,强健身体增添活力。

《本草纲目》记载,苦瓜可以“除邪热(糖尿病)”。现代分子生物研究也发现,苦瓜中富含生物碱,苦瓜皂苷以及蛋白质多肽等可以显著降血糖。美国著名网站《医景》把“苦瓜”列为帮助降糖的“明星食物”。

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