三山五岳道家金刚长寿功法

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。

道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。

一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；

六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；

一九八零年，任陕西楼观台监院；

一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；

一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；

一九九八年，再入终南山清修；

二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。[1]

2015年7月28日，农历乙未年六月十三，全真龙门法派第二十一代米晶子真人张至顺老道长今日午时羽化登真，世寿104岁。

张至顺道长，悯大众苍生疾苦，将世界级物质文化遗产道家20代单传的金刚长寿功公布于世，希望大家能够强身健体，驱逐百病，延年益寿，这是一件功德无量的事儿。

金刚长寿功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。长寿功则是融合道家无为逍遥的思想，与金刚功外八部相呼应的内八部能够练就你的柔性，使刚柔并进，金刚功适合晨练，长寿功适合下午练习，配合练习，使人一生健康。