女性胸部(乳房)是由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。胸部扁平的原因主要是由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳形成乳房下垂导致乳房部位脂肪丧失所致。
发育不良肝肾失调
气血缺乏型
主要是于先后天体质虚弱,或后天营养缺乏,导致胸部扁平。
建议服用:八珍丸或归脾丸。
肝气郁结型
这类人易怒,忧郁,乳房经络不疏通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易缺乏,乳房容易起硬块。
建议服用:逍遥丸加香砂六君丸或八珍丸等。
肾精缺乏型
由于先天禀赋不足,后天调摄不当等损伤肾精。多表现为早衰、月经量少,腰常有酸痛感,头晕,记忆力下降等。
建议:每天灸肚脐(神阙穴位)30-60分钟。阴虚体质者可服用六味地黄丸。阳虚怕冷及手脚冰凉者可服用右归丸及八珍丸。
以上体质者调理时间2-3周期,一般是3-6个月为1周期。
想要拥有美妙坚挺丰满胸部的人,需要平衡摄取营养。平日切忌喝冷饮及嗜吃寒凉性质的瓜果以及偏于燥热的食物。
饮食丰胸
花生炖猪脚
材料:花生3汤匙、猪脚8两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,参与酱油、糖、酒。
原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。
胶质类食物:猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。胶质类食物可以使乳房的脂肪添加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成分之一,具有相当好的丰胸效果。
青木瓜汤
材料:青木瓜1个、排骨半斤、葱、姜、料酒适量
做法:青木瓜去皮去籽切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用
原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。
丰胸蔬菜类选择:莴苣菜(生菜)、油麦菜、莴笋、花椰菜、地瓜叶、玉米、马铃薯、西红柿、胡萝卜。
酒酿鸡蛋
材料:酒酿半碗、鸡蛋1个、清水,红糖适量、生姜末1茶匙。
做法:在滚水中参与红糖、生姜,然后打进鸡蛋,即可熄火。
原理:将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。酒酿含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血 液循环。
黄芪花生粥
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,
做法:将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
原理:红枣补血,黄芪行气活血,而花生含有丰厚的蛋白质及油脂,三者结合不只能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运转顺畅。
花生伴黑芝麻
做法:将花生煮熟撒上黑芝麻,即可食用。
原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞添加,抚慰雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰厚,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的分解,芝麻补肝肾,故而能起到美胸成效。
其它有效的丰胸方法
心理暗示
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
另类丰胸
方法:每天双手合十置于胸前正中线10分钟,合掌的地方刚好是正对膻中穴位。双手在身后合十10分钟,掌跟刚好在腰部正中间。
原理:促进气血运行及调节心肾及任督二脉。
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