【养生】古人养生典籍《圣真秘传四十六长生图诀》

赤凤髓·圣真秘传四十六长生图诀

《圣真秘传四十六长生图诀》被收载在明朝周履靖所编辑的《赤凤髓》一书中。主要包括偓佺飞行逐走马、黄石公受履等 46 式图文功法技术动作。其较为重视导引之作用，周履靖因体质素弱，遂潜心研究养生之道而得延年之术。

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