凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

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作者：街角de风铃

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

菠菜500克相克食物	花生米50克相克食物
盐5克	粉丝一小把相克食物
鸡精5克	醋10克相克食物
白糖5克相克食物	蒜末适量
香油5克

凉拌菠菜的做法

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  1.菠菜洗净切段！

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  2.花生米放入电饼铛炒熟！

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  3.粉丝放入开水里煮熟捞出！

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  4.开水里放一点盐，食用油把菠菜烫一分钟捞出用凉水冲一下！

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  5.放入，花生米，盐，蒜末，鸡精，白糖，醋，香油，把菜拌均！

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  6.装盘！

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  7.喜欢造型，把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了！

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  8.表面再撒些熟芝麻！

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