一、美丽金句在关于美的觉察中绽放
美丽，应该包括自信和从容。希望自己以后能更坦然地面对生活，更真诚地接受自己。--广西艾钰
美丽，无关医美、无关保养，而是来自内心绽放异彩的自己，那个可以疗愈的自己，可以接纳一切的自己，更是好好的爱自己。--新疆张慧琴
美出自内心会发光，爱出自肺腑更真诚。--河南王淑慧
在变美的路上坚持走下去，也许无法抵抗岁月的侵蚀，但是变成一个自信美丽的自己不正是我孜孜不倦的追求吗。--北京张楠
哪个女人不美丽？我们的青春、我们的美丽需要去体味、去看到、去珍惜。每个人都是一束光，哪怕是萤火微光，也能聚爱为阳。--河北李倩
面对生活，学会爱自己，让自己成为内外皆美、自信满满的人；让自已成为有温度有温暖、散发爱与力量的一道美丽的光。--内蒙古武玉荣
二、在关于美的觉察中的自我成长
山东胡金荣：与心理剧的每一场约会，都是不期而遇。整个三个小时，一点也没有感觉到时间很长，全情投入其中，和大家在一起，非常开心，感觉很滋养。虽然当天在家庭里有过不愉快，但是因为有心理剧，我暂时与家庭的烦恼有了空间的隔离。这里是我自己的世界，我沉浸其中，我回味自己从出生到现在的心历路程，有开心，有幸福，有思索……但是这些都烟消云散了，感谢生命中这些真实的体验，我可以骄傲的说，我跨过了所有我认为的不可理喻的坎儿。谢谢林老师带给我们活泼的心理剧，我们大家聚在一起，成为一团火，热情洋溢，彼此温暖。相信在心理剧中获得的成长和滋养，又可以让我们未来生活中接着闯过一个又一个难关！
河南郑州徐晨虹：3个小时的线上课，感觉身心灵做了一次有效果的美容，浑身轻松畅快，容光焕发。感叹“美人在骨不在皮”，接纳外表，悦纳自我。女人的真正的美是刻在骨子里的知识和涵养。只要“内心有爱，心中有光”，何惧岁月风霜。感动于今晚的剧中人，同时也被林老师和伙伴们滋养着，越来越喜欢这个团体，也越来越喜欢心理剧，心理剧教会我换位思考，接纳涵容他人，促进自我觉察，放下生硬的自我防御，真诚共情沟通，感恩身边的每一个生命，营建彼此滋养的人际关系；感恩，黄金岁月最美好的遇见！
河南吴聪聪：灵动、感动和行动是我最大的收获。林老师导的美容心理剧让我觉察到了语言的力量，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！要做个有爱的人，除了修一颗善心，还要说善言，行善举！分享环节，我感受到了行动的力量，说不如做，在实修中才会遇见更好的自己！
沈阳邹燕妮：今天的美容心理剧有了一个意外的收获，课前的期待是变美、学习和与同伴们亲密链接。课中体验到的是在久违的落泪中那种被紧紧的抱着的感觉，让我特别渴望能够有强大的依靠的力量，能够被很有力的抱持，分享中很自然的打开了自己，丝毫没有惧怕丢人或影响形象，就是自然的流露，允许情绪出来。随之而来的是被看到、被支持、被包容，特别的温暖，特别的欣喜。
福建马秀红：没有一个在线的伙伴被忽视，个体明星与全体伙伴都被各种方式关照。恰当的音乐让时空氛围流动，绝了！对美丽的认知有了更深层次的理解和拓展：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百紫万千。
内蒙古李慧颖：满心期待中逐渐打开自己，温暖与满满收获中轻松释怀，娓娓道来中美丽加倍，循循善诱中光彩照人。于静心而新颖的立意中感受放松包容，温暖舒适，爱与阳光就在身旁！
内蒙古武玉荣：音乐一次次把我的情绪感受激发起来，觉察、体会身体的变化:从起初的僵硬，渐渐地舒展，轻松下来，泪水涌出的同时也释放出近期所有的委屈与辛酸，温暖的拥抱给予我爱与支持。听着别人的故事疗愈我自己内心深处的伤痛。回看过往也让我看到自己的坚强与力量，更增添了我的自信！
广西覃凤： 关于女性的美，有很多种，通过今晚的剧，我第一次知道，原来美还可以用这样的方式呈现。整场剧下来，除了感动，还有就是释怀和感恩。感恩今晚的满满赋能！最想说的是:因为心理剧，因为信洁老师的魅力，我们天南地北的相聚在这云端里，如歌中所唱的一样:因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜！
广西黄醒铸：在回忆自己的生命长河中感悟温暖的时光很短暂，就像我距离某个时刻的阴影。不经意间心理剧主题总能揭开尘封已久、以为遗忘的伤痛，在深深进入与主角的共鸣间，惊觉有类似经历和体验的人不止只有自己，在团体中的此时此刻能够清醒的觉知并直面和处理。今晚，不负“美容心理剧体验”，女儿随手做的手工折纸，正是心间开出的花。
云南盛红：看别人的故事，过自己的人生。通过今天的美容心理剧，对生命又有了更深刻的认识。每一个女人都是花，都在不同的年代，不同的领域绽放。以前我对美的理解就是一定要好看，多年的沉淀其实，奉献、自信、爱心能够撑起我们的美丽，今天在自己的故事和别人的故事里不断地切换，让我不禁感叹生命真奇妙！女性很伟大！我们很坚强，相信通过今天的心理剧，每个人都会更加绽放美丽。
江西陈丽萍：容颜易老，青春易逝，而心会带我们去想要的地方，心对容颜外貌的认定影响我们的生活。之前的容貌是爹妈给的，之后的样子是自己修养得来。在生命的五彩长河中想起了天真烂漫，亲近自然的童年；想起了活力满满，简单努力的求学阶段；想起了参加工作后，适应社会的棕色阶段。走过了建立家庭，养育孩子的生命绿色阶段。继续踏步在学习成长实践的彩色之路。在林老师共享的每一段音乐中，心不由自主的随乐起伏并流动。
江西徐娟：带着自己的经历细细体会，随着老师穿梭在时光的年轮里，渐渐的感受到美容源于内心的状态，看到和体会到了被理解支持和看见带给我内心状态的变化，不再拥堵，不再委屈，在线上的我们彼此温暖，收获力量和滋养。
江西万素贞：美容心理剧，这堂课如何上呢？还需准备不同颜色的丝巾？带着好奇进到教室。在音乐中舞动，我也受感染动了起来。一曲下来人轻松了，暖和了，带着愉悦全心投入到课堂的体验中。最大的感悟是：生活中最好的美容护肤品名牌是“好情绪”。生命和容貌都是父母给予的，但后天的保养来自自己的心态，好的情绪以及健康的身体，健康就是美丽。努力拥有一颗积极的心态，提升能量，在前行路中去绽放美丽。
江西王倩：对美容主题充满了愉悦的期待。觉察到我爱美自信的心情原来如此强悍。这场主题工作坊带给我的自我觉察：养护好自己，因为我值得更好的生活，我比那得更加自信。这次主题活动让我觉察到我人生最好的领路人--我的爸爸妈妈，他们把我养育的很好。样貌一般却没有容貌焦虑，应该归功于他们对我的多方面鼓励和培养，感恩。我还反省到：在我自我意识控制松懈时，性子里的随性和不考虑他人的说话方式还是会出现，也许也会伤害到身边的人。还是需要多注重自身修养，爱护自己同时也要保护好身边的亲人朋友。最坏脾气不该展现给爱护我们的人。每次参加信洁老师的主题工作坊都受益良多。
江西阳莉莉：生命长河的设计别具心裁，再次体验到林老师的灵动、智慧与专业的同时，享受了一顿丰富的精神大餐，收获到了一份特殊的礼物，身心得到了彻底的放松。美丽也如影随形。
新疆巴哈尔古丽：自信的女人最美丽！参加这么多次心理剧 美容心理剧还是第一次，我心里想会不会真的变美呀？带着这份期待、好奇参加了信洁老师的美容心理剧线上工作坊。我从我的期待中可以感受到我是那么爱美，那么渴望美丽，喜欢美丽的人和事物。导剧整个过程都很顺畅，舞动、时光长廊、每次的音乐代入感都特别强，很温暖，很享受，很喜欢现在的自己。美丽有很多，也许它是一个陌生人脸上的笑容、也许是路边的野草、也许是生命中重要人的一个拥抱、也许是美味的一顿饭，当然还有那自信、阳光的自己。遇见最美的自己，她可能在过去，可能是现在，更肯定的是她在未来，加油吧美丽的古丽。
新疆彭世英：充满期待的等到了信洁老师的美容课，期待的不是能变美的妙招，而是在熟悉温暖的场景再次见面。歌曲唱着“美人啊美得让人爱，你的美还在不在”人总是懒得去花时间回忆，糊涂过日子好像更轻松吧，但踏着五条色彩不一的丝路回顾稚嫩童年、懵懂少年、一直到四十有余的现在，每个时间段的记忆从模糊到清晰到具体到一个场景、一件衣服、一个人、一句话，那里有青春的味道、生命的力量，还有委屈，挫败。。。也经历过今天的主角经历的事儿，此刻我已原谅、不再记忆，即便忘不了，也多了一份理解。
新疆兵团马兰英：美容心理剧的全程参与，让我明白了林老师的良苦用心，一抹微笑抚人心、一语惊醒剧中人，我懂得了美的含义，经过岁月的沉淀，美玉的美不在乎她的型，而是历经岁月洗礼和岁月的沉淀，越来越温和，美就现出来，感谢如玉美人林老师带我们一起沐浴历史长河，一起变成美玉。
新疆刘湘：在剧中被点醒，爱自己在每一个时间段，从外在到内在，从外貌到照顾好自己的衣食起居，爱自己给自己更多的关注。在温暖中，和自己链接，和伙伴们链接。只要愿意，小小的调整会就会越来越好！每一次的主题都有不同的感受和收获！
新疆张慧琴：有一种改变叫自我觉醒，有一种温暖叫团队陪伴，有一种支持叫无条件接纳，有一种看见叫无关美丑，有一种力量叫老师的无私给予。今晚老师带来的特殊的线上心理剧工作坊，让我对美容有了重新的定义。此刻的我，慵懒的躺在软软的毛绒垫子上，内心平静、安心、放松！做回轻松的自己真是快乐啊！
河南郑州刘力源：这是一场别开生面的心理剧，这是一场让所有女生都向往的心理剧，这是一场内心期望已久的心理剧。在军人家庭较为保守环境成长出来的我，从小到大，对于外表羞于谈及，更不会主动追求。在林信洁老师指引下，面对由五彩丝巾组成的岁月长河里，我清晰的看到曾经青涩的自己，彷徨的自己，逐步成熟的自己。容貌更是内心的一种投射，原来只强调内在美，忽视了外在美的呈现，很多时候都是通过别人的评价才看一下镜子里的我。这次关于美容的心理剧让我有勇气发掘自己要追求皮相的美丽，内在美和外在美同样缺一不可。养生养心养面。这一世既然生为女人，就不要辜负父母给我的发身容颜，好好珍爱自己，我值得更好的对待，像花儿一样努力绽放自信而美丽的光彩！再一次感谢信洁老师的引领和教导，感谢小伙伴们的陪伴和鼓励，让爱自己落地，我们的人生越来越美丽！
感谢这次美容心理剧所有提交体会的伙伴们。小编在各位老师原体会基础上做了精简提炼、修正调整和组合加工。感谢信任，不妥之处还请海涵！
···编辑·新疆王乐
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