还记得宝宝刚出生时我和老娘带人时的狼狈，当时简直太痛苦了，那个时候真叫痛并快乐着。面对时不时哭泣却不知道为啥的Bubble，我和老娘两人只有干瞪眼、百度和求助朋友圈的份。好在周围有一群热心的宝爸宝妈，给予及时的回复和支持。还记得宝宝19天的时候，她的哭泣导致我和老娘崩溃到两人差点要对着哭，想不管花多少钱赶快找一个保姆的地步。
可是不知不觉间，Bubble快5个月了，面对她的哭闹，我和老娘已经得心应手，她也很给力，从恶魔宝宝变成了别人口中的天使宝宝。从她第二个月的时候，就开始了整觉之旅。抱睡也变成了躺睡，不然我怎么有这么多闲功夫晚上写东西、画个画、上上课来做做菜呢？当然还要感谢我那给力的老娘，做饭洗衣那些的，惭愧哟！
虽然说宝宝的性格有一部分是天生的，可不可否认后天养成确实至关重要。为啥我一直没有把方法写出，也就是怕她“反把”“兴了我的水”，只是短时间的惊喜而不是个人习惯。还有就是宝宝容易做怪，说她好时就不好，不知道今天发出去后，晚上会起来吗？
至少现在看来，她的睡觉习惯养成的不错，接下来该挑战吃辅食那些的了。所以趁着有空，我也就把自己的自以为的经验写出来，看看各位爸妈能不能用上。（当然每个人带孩子的方式都不同，我只是分享我的方法，请勿去用自己的理念进行批判，我不需要。同样，我也不强求你一定去做，反正都是带，大了都一样。）
回归正题
培养一个宝宝的习惯，那就是纠正自己的习惯，而不是自己一套宝贝一套。话说自从有的bubble，我的生活习惯对比以前居然朝好的一面发展，也是神了。
曾经我家一到晚上就是灯火通明，恨不得连犄角旮旯的灯都打开，可是自从有了她，家里就好像回归到了田园生活，日出而作，日落而息。赖床是什么，我已经忘记了。
曾经爱看的综艺节目、美剧韩剧也离我远去，现在流行着啥我也不得而知，想想自从她出生到现在，我双手即能算出看了多少次电视。而最重要的是，家里人对于我的做法给予的支持和不干涉，甚至听我的方法前去执行。
如何让小恶魔变天使，我给它分了以下几个步骤
一、家庭统一观点，自己心里有谱！
别听风就是雨，宝宝没那么容易出问题
为啥我会把这个统一战线放在第一位？因为太关键了！！
对于一个家庭来说，婴儿的诞生就意味着“争端”的开始，每个人的经历和看法导致育儿观念的不同，尤其是那些过来人。好在我婆婆和公公，虽然会说但不强求去做，不知道婆婆如果在家会不会干涉呢？我希望不会也不用干涉，好好享受天伦之乐和宝贝玩玩即可！养育等方面，还是以我为主！就算说说我也就一只耳朵进一只耳朵出，能做的我听，不能做的就拉倒。
最值得庆幸的是，我有一个听我的妈妈，虽然我们两都是第一次带小孩，真是看着APP过来的，可没成想真有效。
要想家长听你的，就得打破他们原有的观念让他们重新学习育儿理念。在我刚怀孕的时候，就给我娘下了好孕妈和宝宝树APP，她一路和我一起看过来，知道了许多怀孕调理相关的事情。也就没有让我在孕期补补补，而是该干啥干啥，偶尔还可以放肆一下吃吃龙虾、火锅等玩意，宝宝出生时无火气无眼屎。
等我生了宝宝后，跟着把育儿模式开启，又下了崔玉涛的育学园一路学习，也就知道了那些不该有的方法，像滚猪毛风、挤奶头、绑脚等陋习就不会出现在我的周围。尤其是那些多事的亲戚或者邻居再去说事的时候，你就不用多费口舌，老妈自然知道不用理会。而遇见宝宝肠绞痛、拉肚子等一些生理问题时，也不至于急病乱投医。
最重要的一点便是，接下来我要做的那些事，她不会干涉还会贯彻执行！
二、宝贝从离开肚子的那刻起，习惯就此养成
记得在怀孕时就看到过一句，要培养小孩感知白天黑夜的能力，那样就不容易睡觉颠倒。可是很多宝妈宝爸会以为要等婴儿3个月左右的时候开始，新生儿啥都不懂，按照平常来即可，可这就是真正关键的地方。有时我会有不恰当的比喻，说养婴儿就和养奶狗一样，奶狗都能训练的只在报纸上撒尿，何况人类小孩。新生儿看似不懂，可是条件反射这东西是不需要懂事的，只需要持之以恒的习惯。
在宝宝出生的第一天，就开始了晚上熄灯白天照常的这一举动。那段时间的家，都有点不似家，一到傍晚就黑咕隆咚的，连老公吃饭也只能开一点灯带，而电视是根本不能开的。这样的习惯坚持到了现在，只不过宝宝已经知晓白天黑夜且明白倒床要睡的习惯，所以关灯的范围逐渐缩小至卧室，喝完奶把她抱进房间，关灯关门。但在客厅的爸妈或老公，也不能发出大的声响，电视关小声音，除非宝宝睡熟了声音才可变大。
这样做如果不是之前的第一点，家人统一战线，我想都要吵翻天，完全回到解放前的节奏，没有现代电器的干扰。那个时候的我们，从凌晨2、3点睡觉移到了最晚11点就睡，因为太无聊了。
这样做的好处是，宝宝一个月的时候，起夜只用2次，且睡觉的时间很早，一般6点半左右就有瞌睡7点多就可以睡着。据我了解，很多婴儿都是到9点左右才睡的。
月子里她7点半睡，12点左右醒喝奶，喝完奶睡到4、5点，然后再睡到7、8点，十分规律。
三、持之以恒的耐心和摸索
持之以恒想必各位看到上面即可以看出，这个坚持不是一日即成，真真要靠你的贯彻执行。反正现在4个多月了，我依然如此，我想以后也是如此。宝宝不睡、电视不开，宝宝不睡、灯光不在，宝宝不睡、不准发声（只限晚上睡觉）。
从宝宝出生到现在，晚上这一觉一定是我陪着，这个习惯一直坚持到上班，除非晚上有上课或者有事但也尽量推了，为的就是她这个睡觉的习惯。还有就是我妈妈晚上没睡好，早上就会头疼。
而那个时候的我以为，她喜欢看灯火，要盖毯子，所以后来每次在她半睡半醒时便把她放进小床，盖上毯子让她看着窗外的灯火。不去打扰和不去干涉，只躺在她的一侧，如果哼哼唧唧就拍拍唱唱摇篮曲，但绝对不抱，慢慢的她入睡的时间逐渐缩短。从曾经需要半个小时到1个小时，到现在的最短30秒最长5分钟就可入睡。不用抱哟，是不是很爽！？（可我从来没有去听网上的，哭让他哭，哭累了就会睡了，不能抱的那种方法。我依然是该抱抱，该宠宠，毕竟能抱的日子就这么多。可她就是不用抱睡了，这个留着以后再说，因为也能说一大篇呢。）可值得提醒的是，放进小床的时候一定得是半睡半醒就放下，而不是睡熟了，那样她就以为睡觉是在手上睡而不是床上。
四、不断总结经验但不经常变换哄睡方式
曾经的产后抑郁自从那一次开窍后，再也不见了。慢慢的我能理解她的哭声是为了什么？是饿？是困？是想求安慰？还是难受了~？...
可我哄她的方式从来没有大变过，都是她躺着，我尽量身体靠近她给她安全感的同时唱着摇篮曲，一只手按住她的双手，让她不会乱动，另外一只手便有节奏的拍着她的肩膀。如果变换太多哄睡方式，她根本就不知道你的意图，只会因不断的打扰而影响她的瞌睡，从而因难以入睡而大哭。
所以不要因为宝宝睡不着，一会儿放下一会儿抱起，一会儿横抱一会儿竖抱，或干脆就觉得她饿了，喂奶！！喂奶！！坚持一种哄人的方式10分钟-20分钟，她会给你反馈的。因为有你在身边，她会感到安心，她不会哭的很恶劣。如果太恶劣那肯定就是她难受了，那就赶快抱起来用最快的方式哄她平静。但绝对别用喂奶去哄，可以用奶嘴、歌声、游戏等。只要哭声停止，继续重复之前的哄睡模式，但前提是她想睡觉。
五、为了孩子短暂放弃享受
接下来将给你的是愉悦的体验
很多妈妈因为孩子的降临感觉自己的生活发生了天翻地覆的变化，抑郁难受，觉得本不该如此。我也有过这样的想法，有时想想为啥要生，这么麻烦，尤其是怀孕时规划的很好，因为婴儿的不确定性而不断被打破。
可是抑郁归抑郁，该有的坚持还是依然保持，也许这些坚持是用自己的难受换来的。
第一个
就是晚上坚持睡小床，请起床喂奶
不管麻烦自己多少次，依然是她要喝了起来喂，喂完了继续放回小床睡。
睡小床可以避免晚上因闻到奶香而醒来，增加夜醒次数；
避免大人和小孩的睡眠质量降低，因为你每一次的翻身都有可能牵动她，而导致拥抱反射的出现，那样就容易惊醒；
大床太大，会让婴儿没有安全感，小床上有种空间感，会让她觉得舒心；
因为妈妈起来喂奶麻烦，所以婴儿在哼哼唧唧的时候你会懒得起来，可正因为懒，因祸得福，宝宝也许就这样还没等你起来，又就睡着了。
第二个
就是给她足够的安全感
从月子里到现在，宝宝晚上睡觉都是我带，我妈妈负责白天。到后来我摸清套路，知道如何哄睡的时候，白天也是我来哄睡，一个是怕妈妈把她习惯搞差导致上班后增加她的负担，另一个就是妈妈也要自我学习的时间。后来老娘也摸清了套路，到我上班时，妈妈已经算是得心应手了。
现在想想，从出生起，好像从来都是不哭的时候抱的多，哭的时候当然也抱，可由于不哭的时候少，所以也就没有一直抱在手上。如果你要说她性格好，就大错特错，她如果生气哭起来，那可是全身哭到憋气到发紫，喘不过气的那种，非得吓死我。
平常宝宝和我躺在床上玩，困了就哄她睡，哄着哄着我自己睡着了，可等一个多小时后，睁开眼看宝宝也是睡着的。后来我看过一句话，就是有时候宝宝听到妈妈的呼吸声会觉得安心，慢慢的她的呼吸会和妈妈的呼吸频率一致，最后两个人一起入睡。
第三个
坚持自己带，带到习惯基本养成
有时候请个月嫂确实不错，能省很多事，月子里的我，因为经验匮乏，十分后悔没请月嫂的。可后来我发现，如果是母乳妈妈请月嫂也起不到多大的作用，因为母乳，月嫂无非就是宝宝醒了把小孩送到奶前来喂，调理下妈妈的奶水而已。可最终喂奶是很累的，这边夜里强打精神，那边还要喂奶。尤其是月子里的宝宝，吃奶慢，我又因为奶少，喂奶两边要喂40分钟。
为啥会坚持自己带呢？因为我们年轻懂得自我学习育儿经验嘛！当摸清套路后，真是超级顺利。
像网上的5S哄睡法，确实有点作用，但又不能照搬，得举一反三。
以我自己为例
裹襁褓(swaddling)：我则是用手臂搂着她，手按着她的双手或者肩膀，让她觉得安定，曾经试过襁褓，有些用，可裹着宝宝睡的不舒服，我就没用了；
让宝宝侧躺(side-on)：这个就和大人一样，平躺总会觉得有种下坠感，基本侧躺甚至驾只脚是最爽的姿态。同理，婴儿也是如此，她不是森头不知身外事，她也知道什么样的姿势最舒服。所以，有时我喂完她拍好嗝后，会让她面对我的胸部睡，同时抱她拍她，她睡的就格外的快。而这个侧躺在她快三个月的时候，懂得翻身了尤为明显，因为现在她每次自己入睡一定要侧着睡，我睡哪边她就侧哪边；
发出“嘘”声(shushing)：发出嘘声之前我以为真的是去嘘嘘嘘，可是嘘了半天宝宝并不感冒。后来不知怎的，灵光乍现，就感觉只要是重复的声音即可，我就开始对着她唱小星星、催眠曲、周美欣的you are my angel，这三首是她很喜欢的，基本一听就睡，而这些歌的频率因为起伏不大，所以类似于嘘嘘嘘感。网上还有说要下什么白噪音， 其实很无语啊，我听了一下，简直会把宝宝的耳朵搞坏吧。妈妈自己唱的就不一样了，有温度、有感情、还很安全。这个时候的你，千万别觉得害羞，或者唱的不好听，宝宝不会这么觉得。分享
轻轻摇晃宝宝(swinging)：摇晃我理解后是有节奏的拍拍，而力度要和拍嗝类似，不能太轻，要看到她的身体因拍有轻微的晃动，首先这个不会拍坏脑子不会拍坏内脏，这样有节奏的拍拍可以让她快速心情平复，且从哭闹转移到身体感知上；
吸吮奶嘴(suck)：最后奶嘴，很多人觉得不要对口腔发育不好，可是你想过吗？以后她吃手时，更容易导致口腔发育出问题，只要在该戒的年龄戒掉即可。如果没有奶嘴代替，这样宝宝就会不断吸妈妈的乳头，不是饿而是想被安抚。可很多妈妈、家长就会以为宝宝离不开妈妈，她饿了，要喂奶了。其实她吃完乳头睡着，是因为吸累了、吃晕了导致的，而不是因为吃到奶而睡，那样的宝宝容易超重。终究要有样东西替代妈妈来安抚宝宝，而奶嘴确实很好用。因为新生儿太小，有时候含不住奶嘴，那个时候我们会以为宝宝她不喜欢，其实不是，只是她含不住。 掌握时间，她睡着后即可拔出，或者她自己就这样吐了，一般一刻钟左右。
(前后不过5秒)
以上这5点并不是全部都去做，例如宝宝入睡的时候哭闹，你就同时做三件事，唱睡眠曲、拍拍、吸奶嘴，让她分心而忘记哭泣，这个时候她慢慢的因为心情平复而进入梦乡。针对3个月以内的婴儿尤其适用，现在我家崽，已经形成习惯，所以唱歌已经不用，吸个奶嘴，偶尔拍拍她自己就睡着了。
另外，吃玩睡这个顺序，也是可以掌握的，宝宝吃饱后新生儿时期是睡，可越大越应该是玩，玩累了她就睡了。
第四个
晚上夜醒，喂奶永远是最后的解决方案，夜里仔细观察小心应对
这点我可以肯定，很多妈妈是做不到的。我现在很多时候都会被我妈、我老公说狠。可是当妈的，谁不希望宝宝好呢，想必是最爱宝宝的那一个。可是母子连心并无道理，她是真饿了还只是想求安慰，做妈的能感觉到的。
还记得月子里的时候，她夜晚哼哼唧唧即将要喝奶时，不立即掀起衣服抱起她就喝奶，而是就这样陪在她旁边，看着她偶尔扭动、踢腿，有时这样折腾半个多小时，我知道她饿了，在还未哭时抱起她开始了喂奶之旅。如此反复，月子里的她要起来2-3次。
后来快一个月的时候，那个时候的她已经混合喂养，因为我胸大无奶，可每次她半夜哼唧即将要起来时，我会先去上个厕所，然后兑好温水，然后看看她的反应在决定是否加奶粉。可有一次夜晚，我惊喜的发现，等我泡好奶粉，她居然睡着了。那个时候我知道，她可以晚上不用频繁吃奶了。
也许正是因为晚上我的磨蹭和偶尔的坚持，她在7月底8月初的时候，正式开始了一觉到天亮之旅。从晚上7、8点睡到早上5点左右。有时老公、妈妈会说我，我就只说一句，你们晚上睡的正香的时候，凌晨2点，我让你们起来吃碗泡饭可以不？其实婴儿也是，她知道自己饿不饿，她饿了就算用奶嘴、用水去哄她都没用。
哈哈，为啥会说到水，因为我就这样干过，怕晚上喝奶喝的不消化，所以我给她喂水，喂个50毫升左右，她也睡着了。可是你以为她是笨的？小孩子聪明的很，因为有一次她真饿了，喂水后还哭，我就泡奶，喝完奶她就满足的笑了。我也是无语了~~~~
六、安抚奶嘴确实是个好东西
看外国人小孩吃那么多也没吃成龅牙，是龅牙的种就有龅牙改不了，更多关心长牙时不要用舌头顶牙才是王道。奶嘴真的可以替代妈妈的乳头给予她安全感，婴儿很聪明的。因为她不想要安慰的时候，她吃到奶嘴会“biubiu”飞的老远。
只要记住一点，在1-2岁的时候戒除奶嘴即可。另外不要凡事依赖奶嘴，循序渐进的用柔软的毛巾被、小娃娃代替奶嘴，陪伴在宝宝的身边陪他入睡。等到再大一些会自己入睡了，也许就是爸妈说故事来陪伴咯。
而现在最辛苦的便是我妈妈，白天一个人在家带bubble，等下班后我才能打打下手。婴儿不管怎样带，只要健健康康平平安安即可，方法那么多，哪一说一个准呢。其实不都是慢慢摸索、经历而来嘛。
现在的bubble已经知道事了，懂得有所要求。但也许那些习惯导致，在我看来她还蛮通情达理，躺在自己小床上能玩半个小时以上，如果和她说话时不时的去看看她，能躺的时间更长。虽然不知道等她会坐了会爬了是何样，都说那个时候的小孩更难带，但我相信，坚持该坚持的，家人统一观念，用耐心去倾听她的感受，她会给我们不一样的结果。
如果你有自己的一套方法，也可以私信告诉我哟~~~~如果有问题，我也解答不了你，毕竟每个小孩有每个小孩的带法，而且我也不是专业的。除非你的宝贝还未出生，那你可以从一开始就坚持我说的这一套，不然都是白搭。
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