便秘引起的口臭、皮肤暗淡粗糙怎么办

小时候拉不出屎，就在那里哭，现在拉不出屎就难受。便秘虽然不是病，但也是一种让人痛苦难受的症状。每次排便非常困难、吃力、感觉粪便大、菊花紧、干结。可能有个别人能排出来的是一颗一颗的较小的兔子粪便。

我们了解到便秘不是一种病，但是便秘的危害确实不小。当你拉不出屎来会给肠道造成更大压力，而且你是那种拉不出来也要拉的人更会让直肠、肛门等器官因用力而受伤。另一方面长期粪便存留也会通过肠壁侵蚀肠道，一些毒素还会被身体其它器官吸收。最终 影响内分泌，造成口臭、皮肤暗淡粗糙、长黄褐斑、体型变胖等。

通便秘我有绝招，《草本纲目》中曾记载，火麻仁具有通便，润肠道，排毒等功效，今天将出大家介绍一种可以通便秘的茶：火麻仁茶

制作方法：火麻仁5g、番石榴果3g、莱菔子2g、葛根1g、决明子5g、桑椹3g、槐米2g、黑木耳3g、黄精2g煎水服用。或取袋泡茶加沸水冲泡10分钟，一次一包即可。

功效：此茶对经常大便干燥、排便困难、口气臭、高血压便秘等有润肠通便的效果。由于火麻仁能够刺激肠黏膜,使排泄添加，蠕动加快，减少大肠吸收水分，脂肪油多所以增加排便的容易性

再告诉大家一个更厉害的通便宝物：火麻油

这一款火麻油是由精选的火麻仁第一次榨取的，物理冷压榨，更天然健康。平时煮菜煲汤，使用火麻油，既提升食物的口感，也能让身体更健康，润肠道，缓解便秘二全其美。

火麻仁含有各种丰富的营养价值，有经济条件的朋友平时可以食用一些火麻食品，如果是注重养生的朋友就更加推荐你食用，因为巴马长寿之乡的老人经常食用火麻仁茶、以火麻油等，如果是有三高倾向的老人更应该备用一些，对健康有大益处！