马齿苋薏仁茶功效与作用_马齿苋薏仁茶做法

相信很多朋友在这雨季的时候被身上的湿气折磨吧，今天我们就介绍一种去湿气的茶给大家，马齿苋薏仁茶。此茶，具有健脾祛湿气，利尿消肿，清热排毒等功效。

那么这个茶是由什么做出来的呢？给大家介绍一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要尽快的了解然后回家煮上一锅来饮用祛湿了。

马齿苋薏仁茶成分表：马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶

马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。中医常用来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等作用，对于女性一些痘痘有很好的消肿作用。（回想以前妈妈总是炒来给我吃，怪不得我长得这么漂亮摸摸大）

薏仁在中医中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多种。一到初夏的时候就会经常食用，它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的作用。

芡实出自《神农本草经》芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。现在医学表明芡实健脾、固精护肾、可提高身体免疫力，搭配祛湿效果最佳。

赤小豆介绍

很多人看到赤小豆以为是红豆，其实不然，红豆是没有祛湿功效的，只有赤小豆才能祛湿气。

本草新编记载赤小豆能利湿消肿，清热排毒、去水肿。

介绍完主要材料，下面我们就开始做这个茶吧。

第一步：要炒赤小豆、薏仁。然后把它和芡实一起用热水浸泡1个小时，然后最好把他们捣碎，这样药性才能发挥出来。最后把其它剩余的材料也捣碎，加一起用一过滤布袋装好，放到锅中煮半小时即可代茶饮用咯。

建议早晚饮用一杯，当然如果你嫌弃麻烦的话，可以直接选择赤舒堂马齿苋薏仁茶袋泡茶用开水冲泡饮用也是一样的。