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脾虚女人老得快,调补气血春常在,中医大师为你点灯指路!
你知道脾虚的女人容易老吗? (单选)
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时下,女人最关注的热门话题就是怎么让自己一天比一天年轻,年轻确实是一个老大难的问题,在同龄的女性,注重保养脾胃的女人,往往看上去比同龄的女性年轻很多。古往今来,永葆青春是每个女人都渴望的。如果你过早出现面色萎黄、眼袋增大、眼圈发黑、头发脱落、皱纹增多、皮肤松弛等,就足以说明你已出现了提前衰老的征象,换句话说,就是在提醒你,你的脾胃开始虚弱了,该补脾胃了!

常言道:“不保养是样子老,保养则是老样子”,中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本,先天之精需要后天水谷精微的濡养,后天水谷精微又需先天之精的辅助运化,两者相辅相成,脾土亏虚会影响肾水功能,肾水不足又会牵扯脾土运化,彼此相生相克,相乘相侮,导致脾虚,肾虚或者脾肾两虚。从而影响人体衰老的进程。

“补气益脾胃,养气保精血”乃抗衰防老之大法的养生大法。

一、请对号入座,你有吗?

肥胖反弹厉害、面色消瘦萎黄、皮肤松弛、眼袋肿大、腰膝痠软、记忆力减退、鼻梁下陷、牙龈萎缩、眼睑下垂、皱纹增多、眼圈发黑、色素沉着、视物模糊、月经量少、头发脱落、须发早白、容易疲倦、情绪不稳、性欲减退、失眠多梦、焦虑烦躁等等。

二、女人为什么会“脾虚”?

先天脾胃虚弱,后天失于调养;

劳倦过度;忧思多虑;房老多产;

饮食不节;睡眠不足;饥饱失常;

年老体衰;大病久病;起居失常…..

三、“脾虚”为什么容易衰老?

1、中医认为,五脏之一,位于中焦,膈之下。其主要生理功能是主运化,主升清,主统血,并与四肢、肌肉密切相关。是重要的淋巴器官,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富,能够紧急向其他器官补充血液,所以有“人体血库”之称。《素问·太阴阳明论》云“脾病……筋骨肌肉皆无气以生,故不用焉。”

2、衰老的主要原因:《养生四要》云:“善养生者,必先养气,能养气者,可以长生。”主要是气血失衡,气血者乃人体生命之根本原动力,脾胃为气血生化之源,脾运健旺,气血充盈,五脏六腑、四肢百骸得以濡养,上注于头面,皮颜滋润,容光焕发;反之,气血亏虚,皮肤失养,则枯槁无泽。

四、健脾补气的方法

食疗是关键,可以吃一些健脾补气的食物,如地瓜、鲫鱼、山药、土豆、香菇、牛肉、茯苓、薏米其中说到的薏米又叫:薏苡仁、六谷子,古人又称其为:享米。《资治通鉴》中记载,享:代表珍品献给神明或天子,所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。

享米红豆粥:享米10克、红豆20克,将享米、糙米、红豆等洗净,红豆享米要提前浸泡1小时。然后盛入炖盅,文火炖3小时,即可食用。

南瓜享米粥:取南瓜半块、享米和燕麦各50克,将所有材料洗净,放入电饭锅中,煮到享米爆开即可。

穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。

在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。

据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

如果坚持每天贴敷涌泉穴,可散热生气。主治神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

结语:

1、你觉得中医的话,可信么?

2、你有没有感觉你逐渐衰老了?有很多事做不来了?

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