1、若要皮肤好，粥里放红枣 2、若要不失眠，粥里添白莲 3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗 4、心虚气不足，粥加桂圆肉 5、头昏多汗症，粥里加薏仁 6、润肺又止咳，粥里加百合 7、消暑解热毒，常饮绿豆粥 8、乌发又补肾，粥加核桃仁 9、若要降血压，煮粥加荷叶 10、健脾助消化，煮粥添山楂 11、梦多又健忘，粥里加蛋黄
