你是否曾经设想过50岁时 的自己会是什么样子？ 或者你周围那些超过50岁的 女人又是什么样的呢？ 你能否相信 图片中这个有着少女身段的女人 今年已经52岁了吗？ ▼ 这个女人名叫张玉环， 来自杭州，退休前的她曾是一名人民教师， 你也许根本想象不到， 今年52岁的她已经为人外婆。 可是你再看看照片中的她， 身材匀称，体态轻盈， 还能轻松的劈个一字马， 哪有一点中老年妇女的影子。 ▼ 48岁的时候 别人总是问她是不是有50了 可没想到，到了50岁 大家都以为她只有40岁 的确，这样的身材看上去 真的比很多年轻女孩还要好 这话说的没毛病！ 从48岁起张玉环坚持 每周5天的健身，外加晨跑 到目前为止已经坚持4年了 当然，除了健身、跑步、练瑜伽 她还坚持练习书法 毕竟学习+运动的组合 才是保持身体健康和年轻最佳方法 ▼ 40岁、50岁甚至是60岁、70岁 在这样的年纪 拥有20岁的好身材和好身体 听上去似乎有些不可思议 但是只要你不认怂， 没有什么是不可能的。 年过半百之际， 谁没有被生活摧残过， 谁不是早早丢失了少女心的天真， 可总有一些人， 是与众不同的！ 就像从下面这位从30岁开始健身 50岁时仍然有20岁一般的身段和容颜 让全世界都为之惊叹的中国姑娘 刘叶琳 ▼ 运动和变美 永远没有太晚的开始 就像保持着不老童颜 身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔” 陈宇飞 ▼ 45岁以后坚持运动减重30斤 锁骨清晰、前凸后翘的闫妮 ▼ 42岁的“初恋脸”女神许路儿 ▼ 从没一刻停止过学习和运动的 40岁的萧潇 ▼ 生活是一次机会，仅仅一次，谁校对时间，谁就会突然老去。 所有人都在生命的时间里不断行走着，可有的人会把时间自动放慢。 他们习惯了专注于每一天，每一个当下，而不是今年我又老了一岁，我又失去了一个年轻的权利…… 可究竟怎样的人，才不会轻易老去呢？ 堕落，都是从疏远运动开始的 我们总是觉得岁月无情，又何曾好好地对待过岁月呢？ 看过这样一句话： 我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥，满脸横肉... 听起来多残忍，却是不争的事实。 而反观那些5、60，甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶，无论是国内还是国外的，哪一个不是坚持运动了很多年？ 运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了。 直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。 哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给的身体的变化。 多年后，同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉，你依旧可以穿上好看的裙子，和闺蜜一起“招摇”。 自信洒脱活出少女感 有段时间很流行一个词：少女感，它和沧桑感正好相反。 它不是指少女身上那种看起来清纯、无害的感觉，而是指那些涉世已久还一直保持的一种很美好、自然的状态。 是36岁陈意涵的爱疯爱笑； 是42岁舒淇的那句“不管多少岁，我都相信爱情”。 也是41岁袁泉的不忘初心…… 她们，给人留下了很不一样的印象。 尤其是袁泉，很遗憾最近才get到她的美。灵动清澈的眼睛，清冷却不失亲切的气质，嘴角永远有一抹淡淡的笑。 身处娱乐圈这个大染缸，多年来，却没有绯闻、从不炒作……她从未忘记自己的初衷是演好戏，是做一个好演员。 外面的世界再纷扰诱惑，都要知道自己想要的是什么。 对外可以游刃有余，在自己的世界里活得真实、炽诚、洒脱，有一方纯净的小天地。 不用去羡慕别人的生活，只需不管多少岁，都有所热爱，有所坚持，有所期待。 二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。 有些人，还年轻着却已经老了； 有些人，已经老了却还年轻着。 年龄不是我们老去的敌人， 活着的方式和态度才是。 当你不抗拒活力 不抗拒鲜花 不抗拒岁月的增长 不抗拒爬上眼角的皱纹 不抗拒爱和被爱 白头的时候，依旧是少女。
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