如何学习更高效？这样做可以将学过的知识记住90﹪

本文作者：Sean Kim     译自《Lifehack》

你希望自己具有更快的学习能力吗？

无论是学一门外语、一种乐器，或一项新的运动，反复练习都能够得到提升，然而问题是一天中没有那么多时间专门用来重复练习。反复练习的的关键并不是投入更多时间，而是最大化效率。

水桶与水的类比

设想一下我们在给一个篮子里装水。多数情况是篮子可以一直盛水直到溢出顶端。

然而这并不是大脑的运行方式，现实往往是这样的：大多数信息最后都是“逃出”了大脑，我们的大脑不是我们想象的那样能记住所有东西，而更像是一个漏水的水桶。

虽然把大脑比成漏水的水桶是有些消极的类比，但这却非常正常。除非你生下来就有过目不忘的特异功能，大部分人的大脑构造天生就是用来遗忘事实、信息和经历过的事的。

学过的知识如何记住90%？

1960年代，位于美国伯特利的国家训练实验室（NTL Institute）绘出的“学习金字塔”图揭示了人类学习的秘密。研究表明，人类的记忆是这样的：

学习金字塔

通过听讲学习可以记住5% (如大学课程)

通过阅读学习可以记住10% （如阅读书籍、文章）

通过视听软件学习可以记住20% （如APP、 视频）

通过示范和演示学习可以记住30% 

通过小组讨论的形式学习可以记住50% 

通过练习所学知识可以记住75% 

如果学完马上应用（或教给别人）的话可以记住90%。

可是，我们大多数人是如何学习的呢？书籍、讲课、视频——都是无互动式的学习方法，这导致了80-95%的信息都是左耳朵进右耳朵出，并没有在大脑里停留多长时间。

重点不是用过于“被动”的方式被迫脑子记住信息，而是我们应该将时间、经理和资源放在“参与式学习”上，这被证明是更有效的。这意味着：

如果你想学外语，就和以之为母语的人交流并得到即时的反馈（而不是在手机上用语言学习APP）。

如果你想减肥塑性，就去找私人教练训练（而不是看Youtube上的教学视频）。

如果你想学一项新乐器，就近找个音乐老师。

时间还是金钱？

你多少次听到别人说：“我没有时间做。。。”我抱怨自己没有时间后常常感到内疚和自责，我通过没有时间做为借口搪塞别人也搪塞自己。但时间对所有人都是公平的。无论我们是谁，我们在哪，或者我们如何为更高效的工作努力，每一个人一天都只有24个小时。每一分钟都是独一无二的。过去就再也不回来，这可和金钱不一样。

“你也许会拖延，但时间从来不。”——本杰明 · 富兰克林

如果每个人一天都只有24个小时，那么如何解释白手起家的青年企业家的成功？如何解释一个全职学生用不到半年的时间就练成了一口流利的西班牙语？因为他们知道如何最大化学习效率。

我们假设A用了了一小时学习外语并记住了90%所学，B用了9个小时学习但只记住了10%。做一个简单的计算我们就知道，B用了九倍的时间却只得到了和A相同的知识量。(A: 1 * 0.9 = B: 9 * 0.1)

也许这不是精确的数字，不过道理是一样的。节约时间的诀窍并不是“捡芝麻”（比如说把看视频教学的时间从15分钟改为5分钟），而是“捡西瓜”（在最开始就选择最有效的方法）。或找一到另一个可能达到的目标，这比死磕根本不可能的任务更为节约时间，更有意义。

我们需要将有限的时间更多的投入在最重要的事情上，对没有意义的消耗说不。在如今有无数种取得信息的途径、又有数不尽让人分神的事情的时代，将更多的信息和知识留为己用是更快达到目标的有力技能。

通过学习每天如何记住更多的知识，我们可以花更少的时间温习旧知识，并得到更多时间专注于获取新知识。时间的流逝难以抵挡，每一个今天都是你以后生命里最年轻的一天。那么问题来了：你如何更好的利用它？