胃胀、胃酸、胃痛…各种胃病的注意事项都在这里!【内附中医古方,7天立见疗效】


随着生活工作压力的增大,人们饮食习惯的不规律,很多的人都患上了胃病,胃酸、胃胀、胃痛.....各种不适接踵而来,面对这些问题应该怎么做呢?


01

胃反酸-别喝粥


胃不好的时候通常会被建议吃清淡的食物,而粥正是我们认为的清淡食物之一。但是,当胃部出现反酸现象时,就不建议吃太多的粥。因为粥属于流食,会在很短的时间内被胃部消化,进入肠道。这样一来,胃酸刚刚分泌出来,胃里却已经空荡荡的,没有食物可以消化,胃酸就会开始刺激胃粘膜,使胃病加重。

所以,胃酸严重的病人,应该将白粥换成面食,或者配着其他主食一起食用。


02

胃痛-少吃甜食



糖分进入胃部之后,会开始发酵反应,过程中会产生酸性物质,使胃酸增多,加重胃部疼痛。


03

急性胃病-少吃水果


水果中所含的酸性物质都比较多,比如橘子、草莓等等。这些水果很容易干扰胃酸分泌,可能会使急性胃病更加严重。

不过,消化不良的病人很适合吃一些水果,尤其是山楂、柚子这种促进消化的种类。


04

不要空腹喝牛奶


牛奶有养胃的作用,不过,喝的方法不对,也会造成胃部不适。首先,喝牛奶时要尽量喝热牛奶,太冷的温度会对胃部产生刺激,造成不适。另外,胃不好的人不要空腹喝,尽量与淀粉食物,比如面包、饼干一起吃。有乳糖不耐症的人也要避免饮用牛奶,以免引起腹泻。


05

胃胀气-少吃胀气食物


像红薯、豆子,都属于容易导致胃胀气的食物。但豆子,又有着丰富的营养,对身体很有好处,这时候可以选择饮用豆浆,或者豆腐等加工方式,达到既吸收营养,又不会引起胃胀的效果。


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来自:康顺好运  > 养生保健茶
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