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气血不足身体的暗语?你知道身体的暗语吗?你的身体给出信号了吗?

气血,是中医的说法,现在西药遍布各地,很少有专门去看中医的,西药可以治疗表面的伤痛,却不能调理,这也是为什么西药治标不治本的原因。在中医上看来,一个人健不健康,要看察言观色。气血不足是一切病的源头。

首先要看肤色,一个健康的人,面色红润,精神饱满,相反,脸色暗黄,长痘长斑,都是身体内部出现问题,气血两虚的情况。

眼睛不仅仅是心灵的窗户,还是身体健康的镜子,刚出生的婴儿,眼睛明亮,眼白干干净净,而年纪越大,眼白处越混浊,还会有血丝,眼袋,眼睛出现干涩的情况,这都是表明你的人体需要补气血。

头发也是最直观的信号,一个人身体的好坏,会在头发上显示,头发乌黑靓丽,代表身体健康,但是长出的头发,干枯,发黄,那就需要补充身体营养了。

大多数女生,长长说自己的手,四季都冰冷,这并不是女生体温低,这是女生气血不足的表现,男生表现为,手心偏热,或者手心出汗,这些情况都需要注意了。

如何有效的补气血呢?

很多人认为,补气血不可以吃寒凉的食物,其实,不要吃类似冬天还吃冰淇淋的情况,一般不是什么大的问题,注意季节,搭配寒,热食物才是最好的选择。

补气血,不得不提的就是红枣,红糖,枸杞子,还有桂圆,都是补气血的食物,泡茶,煮粥都是不错的选择。食疗是中医调理最好的方法。

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