“
敏感的皮肤就像一颗定时炸弹
随时都会引爆
”
雾霾前脚刚走，又到了沙尘和花粉肆虐的季节。对皮肤的考验似乎从未停止过，濒临敏感的皮肤在此时就像一颗定时炸弹，随时都会引爆。如何在这段尴尬时期处理好不同的护肤需求，你需要好好了解。
再遇雾霾天，如何保持容光焕发
“霾”里到底有些啥？说白了还是各种灰尘、粉尘，包括工业污染和生活污染中的废气排放。这些污染物在日常生活里其实并不少，但在霾重的时候，污染物的数量和浓度明显增加，附着在污染物中的细菌等微生物也随之大幅增加。当人体免疫系统负担过重时，就可能出现各种疾病反应。
“灰尘、空气中的污染微粒会钻进毛孔引起敏感”，很多人喜欢这么说。实际上，即便是极细小的微粒，也不会“钻”入毛孔，这和皮肤天然结构以及生理形态有关。不过，即便是这些停留在皮肤表面的“脏东西”，就已经足够造成损伤了。
霾对皮肤的影响？
颗粒附着：霾严重时，皮肤上所沾染的灰尘及污染颗粒，数量是平时的十倍。有研究发现，PM2.5数值在200以上的时候，一天出门在外，脸上大约能沾一克左右的灰尘污染颗粒。你女友的一盒散粉通常也就五六克的样子，一克灰尘相当于把她一、两个月的散粉量一天之内全糊在脸上。
皮肤氧化：污染颗粒和皮脂混合一起，长时间停留在皮肤表面，逐渐氧化，产生不良影响。时间久了，多多少少会有“防线崩溃”的时候。如果皮肤表面本来就有轻度的损伤（比如长痘、剃须时细微的伤口），到了空气污染严重的时候，这些受损就容易加重，炎症反应更明显，感觉刺痛、发红。
引起老化：比较新的发现是，霾的影响有延迟性，比如这周霾严重，下周甚至下下周皮肤突然敏感大爆发或者爆痘，都可能与此有关。霾的延迟性可长达一个月，但正因为这样，非常容易被人忽视。即便没有爆豆敏感，长时间处于污染严重的环境下，皮肤相对更容易老化，男性的皮肤屏障功能相对强，但也会发生皮肤水油失衡，油腻的部位更油腻，干燥的部位更干燥，毛孔粗大、皱纹加多变深的情况。
破坏力叠加：污染空气和紫外线叠加作用，破坏力更大，甚至超过1+1=2的结果，而且破坏力也更持续。如果日常没有很好的防晒防护习惯，紫外线照射削弱皮肤天然保护能力，皮肤对于污染物的防护力更弱，而状态不佳的皮肤，对于紫外线的刺激反应反过来也更大，以此造成了恶性循环。
产品推荐
Kiehl's科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液 RMB520/30ml
显著减少肌肤变色与暗斑的数量和色度，深度快速修复暗斑，均匀肤色。
Acqua di Parma 帕尔玛之水蓝色地中海凝颜修复洁肤泡沫 RMB480/125ml
遇水即成触肤感柔软的泡沫，方便去除肌肤暗哑、角质、污垢，有效帮助肌肤维持天然平衡。
Philips 飞利浦男士洁面除雾霾套装MS5039 RMB999
独创活性竹炭海绵刷头，具有超强吸附力，清除PM2.5和PM10*等细微粉尘颗粒，让肌肤可以更好地呼吸。
Sulwhasoo 雪花秀明草本精华液 RMB1180/7ml*5
含有中药成分和高浓度的韩方草本精华，能够迅速修复受损肌肤，令肌肤在最短的时间内达到最佳状态。
你应该：
认真洗脸：“抗霾”的洗脸方式，和平常可能有些不一样。许多人平时为了贪图省事，清水快速泼几下脸就完事了。在环境很好的情况下，这种做法问题不是很大。在污染严重的时候，这么洗脸就远远不够了。必须使用洁面乳，把附着在脸上多余的皮脂以及与皮脂混合在一起的大量污染微粒洗掉。有条件的话再配一款洁面刷，有助于在相对短的时间里面更高效地完成清洁。
有效清洁方式：洗脸次数不需要很多，仍旧保持一天两次，但清洁的时间一定要做相应调整，最好在回家后先洗手洗脸，尽最大可能缩短污染物停留在皮肤表面的时间。清洁面膜的原理主要通过黏土本身的黏性和厚敷时候产生的张力，把清洁时候遗漏的部分细胞残骸以及混合的灰尘污垢清理干净。皮肤表面有许多肉眼看不见的小凹陷，有些污垢可能会陷在其中，清洁面膜能把皮肤深层的脏东西粘出来，虽然有效，但日常的清洁做得好，深层清洁每周两次左右就足够。
至于磨砂产品，本身容易在皮肤表面形成细微的擦伤，如果为了“洗干净”下手重一点，皮肤损伤的几率更大。在污染加剧的时节，这种细微的伤口意味着有更多刺激和细菌侵入，应当尽量避免。同样道理，头发暴露在外，颗粒与污染物很容易粘在头皮上，头皮自身的新陈代谢失去平衡，导致马拉色菌过度繁殖，头屑、头痒等诸多问题出现。
夜间修复：尽量减轻污染微粒造成的皮肤表面及内部损伤，夜间是皮肤修复的黄金时段，皮肤处于自我更新过程，对外界给予的营养吸收效果最佳，且身处相对卫生、封闭的室内，远离外界污染，比较适合皮肤修复。修复类精华因其分子量小容易被吸收、拥有出色的保湿锁水续航力、促进后续护肤品吸收……是让受损皮肤恢复健康的不二法宝。
保护屏障：皮肤的屏障功能可以隔离外界各种污染物质的入侵，当角质过度清洁、皮脂含量减少时，屏障功能就会受到影响。对油性皮肤，选择不含油分或低油分的保湿啫喱；对干性皮肤，选择滋润度、渗透性都不错的护肤油，充分补水，帮助角质细胞排列整齐。
这些护肤品针对雾霾
Kiehl ’s 科颜氏芫荽橙萃净澈防护面膜 RMB280/75ml
修护肌肤屏障功能，抵抗外界环境侵袭，同时避免脏污微粒颗黏着在肌肤表面。
Origins 悦木之源韦博士卓越防护隔离乳 SPF45/PA+++ RMB360/30ml
打造专业三重防护隔离：阻隔环境侵害、预防晒后肌肤损伤、增强肌肤屏障。
Innisfree 悦诗风吟都市净化清颜微泡沫洁面摩丝 RMB120/250ml
采用“微泡沫技术”，丰富绵密的微细泡沫，更加舒适温和，吸附微尘的粉末能够吸附毛孔内残留的微尘，有效清洁和保护肌肤。
暴晒会让皮肤遭受污染
光污染是什么？
护肤角度的光污染，更多指的是紫外线对于皮肤的过度照射和刺激。尽管有着云层的保护，但仍旧有至少90%的紫外线能够穿透云层抵达地球表面。而且海拔越高，紫外线辐射的强度越大。大约每升高91.44米，紫外线的辐射量就增加4%，所以在高海拔区域生活的人，会受到更严重的紫外线辐射。
光污染对皮肤的影响
城市生活中，避免日光直射，可以避开50%左右的紫外线，然而地面和墙面，尤其是都市中特别喜欢使用的光滑如镜的建筑外立面，又会反射回至少20%的紫外线。即便身处室内，仍旧有紫外线穿透玻璃照射进来。虽然很多人并不在乎晒黑，但长时间晒太阳，色斑的情况会加重，皮肤表面变得粗糙，水油失衡，更容易敏感，也更容易出现皱纹、松弛等老化痕迹。当然这些问题不会因为晒几天太阳就大爆发，不过等它们真的出现时，就很难快速修复了。
产品推荐
Clarisonic 科莱丽声波洁面仪Smart Profile（智能型） RMB2400
以每秒300次声波为按摩震荡深层清除毛孔内PM2.5等悬浮颗粒残留。
海飞丝去屑洗发露丝质柔滑型 RMB24.9/200ml
富含八分之一矿物锌，对抗头屑和PM2.5。提升头皮修复力，调节头皮细胞生长周期。
La Prairie莱珀妮金颜晶莹亮采修护精华液 RMB5900/30ml
采用卓效抗老化技术，大幅提升皮肤弹性，减退细纹皱纹，同时焕活修复皮肤。
HR赫莲娜绿宝瓶修护精华 RMB1630/50ml
加速细胞与组织再生，对抗环境压力下产生的自由基和氧化侵害，使皮肤滋润紧实、丰盈强韧。
你应该：
长期涂抹防晒：对于紫外线的照射，最主要的防护方式就是涂抹防晒霜。不过防晒品并不能100%阻隔紫外线，所以还需要诸如墨镜、遮阳帽等辅助措施，同时避免直接让自己暴露在直射的太阳下。
即使每天上下班，皮肤接触的阳光就会让你衰老情况加剧。那种看不到的伤害潜移默化中让你加速衰老。在阴天，紫外线同样会穿过云层射向皮肤，引起皮肤老化，皮肤长期受到光照引起老化、敏感等损伤。
选择合适的质地：很多人嫌防晒油腻、不好吸收，容易搓泥，这其实都是保守的想法。新型防晒的质地可以做到细腻、保湿。防晒产品的渗透力和质地并不能画上等号，厚重的乳霜质地也许并没有那么油腻，你需要亲自试过才知道。在柜台大方地拿起护肤霜涂抹在手背上，然后等待观察一下，看下皮肤有没有泛红的状况（有些人会稍有过敏），皮肤会不会觉得刺痒，如果感觉一切尚好，再涂抹在脸上试试，都没有问题说明这瓶防晒适合你。
用量足够：少量使用完全达不到防晒作用，足够用量才能达到全面防晒的效果。至于解决方法，少量多次的涂抹，轻轻按压直到吸收。
后续清洁：防晒后的清洁至关重要，否则防晒剂堵塞毛孔，引发其他皮肤问题，理论上防晒产品应使用相配的卸妆液清洁，比较麻烦，建议使用普通洁面产品清洁2遍，达到深层清洁的效果。
开灯睡觉也是污染？
尽管和美容没有直接关系，也需要重视室内的灯光属于可见光，对于皮肤并不会产生明显损伤，但是它们会影响到人的睡眠。即便睡着了，太强的可见光仍可能对于大脑产生干扰，降低睡眠质量。
对于有睡眠障碍的人，像夜灯、手机屏那么微弱的光，可能都会干扰到正常入眠。长期睡眠不足，不仅人的皮肤状态不佳，人体的免疫力都会随之下降，影响健康。
粉尘症候群的舒敏之道
粉尘对皮肤的影响？
花粉肆虐、尘土飞扬的季节，健康的皮肤比平时更容易出现泛红、瘙痒，甚至敏感，当皮肤状态不佳，遇到外部侵袭，问题马上显现。
导致敏感的原因：
皮肤天生脆弱，各种皮肤细胞间的蛋白质降解和流失，细胞间产生空洞，并在这个空洞的基础上产生了新的毛细血管。在外界刺激时，血管内血量增大导致皮肤毛细血管暂时扩张，导致面部泛红。
皮肤表层缺水导致皮肤变得干燥紧绷，当皮肤表面的水分和油分同时减少，皮肤的保护膜变薄，对抗外界的能力被削弱，敏感的风险也大大增加。后天的护理不当，频繁更换护肤品、不加节制地使用去角质产品，这些都会对皮脂膜造成伤害，使皮肤屏障功能受损。
你应该：
避免污染源：过敏体质的人在花粉季外出时，应做好防护措施。口罩能隔离污染对皮肤的伤害，避免皮肤直接暴露在外。
提升防御力：敏感皮肤的人，应该着重镇静修复、提升皮肤对外界刺激的防御力。保湿喷雾可以即时为皮肤缓解缺水症状。具有抗敏舒缓的天然成分的保湿喷雾，可以大大降低换季时期过敏的发生率。
敏感专用产品：一旦肌肤有过敏症状发生，应摒弃复杂的护肤程序，而选用基础保湿产品和低敏性护肤品。标示“gentle、mild、sensitive”的产品，均属于专为敏感肌肤设计的护肤品。
饮食注意：多摄入强健血管壁的食物，柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；维生素K能够帮助血管壁恢复弹性，花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。红葡萄籽则依靠提升肌肤抵御力，帮助改善到因外界刺激造成的红血丝。
增加皮肤防御力：不要等到你的脸变成换季敏感“情绪肌”才想着如何拯救它，不如趁早就提高自身抵抗力吧！除了学会缓解压力、保证充足的睡眠，养成正常的生活作息以外，建议使用一些肌底液或者是天然油类产品，它们能够在你的脸上形成一层保护膜，从而增强肌肤的防御力。
Kiehl's 科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳 RMB230/150ml
蕴含亚马逊白泥及细微颗粒硅藻土，能温和轻柔地去除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大问题。
Biotherm 碧欧泉男士水动力洁面啫喱 RMB240/125ml
双效合一保湿洁面，洗去杂质并温和去除角质，即刻舒爽滋润，洁净不紧绷。
Innisfree 悦诗风吟精密洁面仪 RMB220
比毛孔更小的微细刷毛，能深入毛孔深层清洁，清洁堆积皮脂、黑头，甚至微尘。
Eve Lom 晨间焕采洁颜乳 RMB475/125ml
在洁净同时为肌肤补充养分，防止肌肤洗后出现干燥情况。建议油性肌肤可于易出油的T 字部位及下巴部分加强按摩。
这两个问题无论如何你都得搞清
隔离霜到底在隔离什么？
与普通防晒品相比，隔离霜的主要功能，仍是减少日光中紫外线对皮肤的伤害。紫外线曝晒会削弱皮肤的天然屏障功能，使其更易受到外界刺激，从这个角度看，隔离霜有着间接的“抗污染”作用。出门前选择有隔离功能的产品在皮肤外层形成一道防护“屏障”，对紫外线、脏空气都有一定程度的隔离作用。
许多人觉得隔离霜可以“阻隔脏空气”。这种想法是错误的。前年开始，国家法规又规定，护肤品不能打上“抗霾”的字样，又让不少人以为，隔离霜对于污染的环境是完全没有用的。这种想法仍旧过于偏激。那么，隔离霜到底有用吗？答案是有，但不是为了“阻隔灰尘”。
隔离霜的真正作用是：
抵御紫外线，避免紫外线和污染引起的双重刺激对皮肤产生加倍的不良影响。在皮肤和外界污染颗粒之间，形成一个“缓冲层”，减少污染颗粒直接接触皮肤表面，减轻氧化后的产物对皮脂膜的持续刺激。
有些隔离霜防护产品中，加入了减少污染物附着数量的设计，其实就是让皮肤表面更平滑，细微的颗粒难以留在皮肤微小的罅隙中。有些隔离霜中加入了一定的抗氧化剂，可中和一部分污染颗粒带来的氧化刺激，尽可能预防并及时修复它们引发的皮肤受损。不过隔离霜中加入抗氧剂的浓度数量可能相对少，所以想更全面完整的保护，需要进一步的产品。
目前市面上能买到的隔离霜，绝大部分都是带有紫外线防护值的，所以只要当作防晒霜用就可以。另外，许多产品名标注是“防晒霜”的，对于外界污染也能起到一定的防护作用。所以不用在隔离和防晒之间过多纠结，选择自己喜欢的质地每天坚持涂抹就行。很多时候，霾天看起来阴沉沉的没啥太阳，但还是需要涂抹防晒霜进行保护。
产品推荐
Avene 雅漾日间隔离乳 SPF30 PA+++ RMB258/40ml
抵御外界刺激，抗污染，有效增强皮肤屏障。强大的抗氧化能力保护细胞免受自由基的攻击，延缓肌肤衰老。
Dior 迪奥红色1号城市防护防晒乳 SPF30+ PA+++ RMB590/30ml
将肌肤表皮层与UVA/UVB、有害污染分子“隔离”，达到抗污染的功效，同时使肌肤细胞的净化机制重回正常水平。
Sulwhasoo 雪花秀滋晶雪肤美白防护乳霜 RMB480/40ml
超轻盈质地，抵御紫外线损害的同时，质地清爽，令肌肤保持舒适。
Algenist 奥杰尼防晒隔离乳液SPF30+ RMB290/30ml
体形小巧便于携带，防止高日晒对肌肤的伤害，隔离环境污染雾霾，并结合奥杰尼独有微藻年轻天赋配方，防止光老化，增强细胞再生能力。
抗氧化精华、修复面霜
这些又是什么鬼？
污染颗粒长时间附着在皮肤表面，加上紫外线的刺激，尽管做好了防护，一天下来，皮肤多多少少还是会有一些受损。抗氧化和修复类的产品，就是针对这种百密一疏的情况设计的。抗氧化类的配方和紫外线防护类的产品结合使用时，有助于进一步减少紫外线对于皮肤的伤害，同时，抗氧化类物质也能缓解空气中的污染颗粒长时间附着在皮肤上造成的刺激。
夜间使用抗氧化类的物质，有助于进一步清除日间的氧化物质，加速皮肤的自身修复。修复面霜对于“抗污染”的意义不是特别大，但当皮肤受损出现敏感不适时，它有着帮助缓解炎症抗刺激，减轻泛红、灼热等敏感不适状况的作用。对于容易敏感的皮肤来说，有时轻微的炎症未必能被及时发觉，在空气不好的时候使用舒缓抗刺激类的产品，能防止轻度的炎症加重，也是一个不错的选择。
产品推荐
La Mer 海蓝之谜浓缩修护精华露 RMB4100/50ml
蕴含5倍高浓缩品牌灵魂成分“神奇活性精粹”，能不断促进肌肤自我修复再生。有效缓解敏感，更可以明显淡化痘印和新形成的疤痕。
La Roche-Posay 理肤泉特安舒缓修复霜 RMB260/40ml
Estee Lauder 雅诗兰黛特润修护肌透精华露 RMB850/50ml
可显著淡化各类主要的明显老化迹象，明显抚平细纹并强健肌肤，帮助预防未来损伤，令肌肤愈加年轻。被誉为肌肤的“镇定剂”，采用创新科技神经胜肽，抵消神经末梢的发炎反应，缓解肌肤过敏压力。
HR 赫莲娜活颜修护舒缓晚霜 RMB3480/50ml
独特治愈性绷带质地，在夜间黄金修复期，即刻修复敏感，恢复天然健康屏障。
Fresh 馥蕾诗古源修护滋养面霜 RMB2500/100g
在特定的温度与环境中、严格按照特定的剂量，通过人手亲自调制，达到强大的修复功效。
编辑／孔亮
文／Solo
摄影／赋之雷（雷摄影）
后期／数码指标
插画／钱江
助理／吴超
联系客服
