“
太阳已经准备好炙烤大地了
这些防晒知识你必须懂
”
什么在晒黑你？
我们都知道，防晒防的主要是阳光，尤其是阳光中能量较强的紫外线，它会令皮肤在短时间内变黑老化。想想夏日高温的街道上，周身的热风将你牢牢锁住，你的白净皮肤被紫外线一口一口吃掉...是不是很有画面感？和阳光的对抗是场旷日持久的战役，你必须先知己知彼，才能见招拆招。我想绝大部分男士是不想get宋小宝的同款肤色的吧...
紫外线简称UV，分为UVA、UVB、UVC三种。对人体皮肤造成伤害的是UVA和UVB两种。为了让大家迅速地领悟到这两者的区别、与防晒的关系，我们做个简单而生动的比喻。
想象一下你正站在烈日下军训，炎热的日光晒得你汗流浃背。半个小时左右，你的脸颊已经被晒得通红发烫。这个症状往往是UVB的杰作，它是个泼皮孩子，会把你的脸颊晒红晒伤，但没想拿你的肤色游戏。
随着训练告一段落，2、3个小时过去了，你的肤色开始出现明显晒黑的迹象。这个过程就是UVA在发力。
它的能量是UVB的15倍，是个大块头容易饥饿，最喜欢拿你皮肤里结合水的透明质酸当饮品解渴，才不管让别人的皮服干燥得像旱田，还加速了皮肤黑色素的形成。这个时候的你真的晒黑了，如果此时再不进行任何晒后修复的招数，皮服就会出现比较稳定的黑化。
防晒霜的指数给我们选购的启示是？
SPF
SPF( Sun Protection Factor )：是指防晒用品防晒效能的高低指数，UVB的死敌。SPF出现在防晒用品上当然不是摆放，你需要利用你聪明的大脑参考SPF值来计算防晒时间。
举个例子，在炎热的夏天，你买了一瓶SPF值为10的防晒霜，你需要在中等强度的阳光下呆6个小时，你应该涂几次防晒霜呢？一次，两次？拜托，别想靠猜蒙混过关。
一般来说，UVB灼烧皮肤产生红斑的时间是25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为10，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是25×10＝250分钟左右。所以你至少四个小时过后要补涂一次才能勉强及格哦。
PA
PA(Protection of UVA):表示产品防护UVA的能力，对抗紫外线中的老化射线UVA。
PA的强度用“+” 来表示，PA+ 表示低效防护，PA++ 表示中效防护，PA+++ 是超强防护。你可以根据活动场景、时间和天气情况来选择PA的等级。
所以，选购防晒霜时你要判断：你的工作/生活场景、你接触阳光的时间。
假如你是上班族，那么夏天炎热的阳光一般在上下班路上对你的皮肤进行围攻，在早晨和傍晚，紫外线中的UVA比UVB更加严重，所以高PA指数，低SPF指数的用品更适合你。一般PA+++/SPF15的组合就很合适。防晒效果良好的隔离霜也可以代替。
假如你常常需要进行长时间的户外活动，那么高PA指数和高SPF指数的用品更适合你，高SPF可以保证足够长的防晒时间，高PA值可以对抗室外强烈的光照。PA+++/SPF30的组合就很适合你。
Esquire tips:
SPF数字选择参照
SPF（2－8）： 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
SPF（9－20）： 夏日早晚和中等强度阳光
SPF（21—30）：户外工作、旅游、夏日强烈阳光
SPF（大于30）： 特定环境下（如高原），强烈阳光照射。
PA值 有效防护时间
PA+ 大约4小时
PA++ 大约8小时
PA+++ 超强防护
物理防晒or化学防晒
选择防晒霜之前，你还必须再了解点知识——防晒霜的防晒原理。一般防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。
物理防晒的原理是反射阳光。物理性的防晒成分是二氧化钛和氧化锌。想象一下防晒微粒左手二氧化钛，右手氧化锌张牙舞爪帮你屏蔽UVB和UVA的样子，是不是还有点可爱。
它的优点粉状质地不易过敏，缺点是厚重，不滋润。
化学防晒的原理是吸收阳光。生动的解释，防晒剂二苯酮和水杨酸乙基己酯大口吃掉紫外线，将其转化为分子振动能或热能来消解照到皮肤上的阳光。
它的优点是质地清爽，缺点是容易过敏。
理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒或者两者混合类型的产品。那么应该如何选择呢？根据自己的肤质来选。
让皮肤状态决定你的防晒霜种类
肤质。油皮的男士因为皮肤本身已经油腻，防晒霜的质地很容易加重皮肤负担，所以尽量选用清爽的化学防晒霜或者混合型。中性肤质的男士三者都适用，物理防晒品是优选。干性皮肤本身已经不润泽，还是选用润泽清爽的化学防晒品或者混合类更合适。
肤色。物理防晒用品的质地是糊状颜色很白，对于肤色深的男士润色效果不好，尽量不要选用。肤色较白的男士按，照第一步考虑自己的肤质选用即可。但肤色较白的人群更容易被晒黑，所以在SPF和PA数值的选择上尽量往高处选。
敏感肌肤人群选用防晒喷雾。防晒喷雾是化学防晒剂，一般为无油配方，对于脸上长痘痘、敏感肌肤都比较实用，液体状的喷雾不会有黏腻感，抗水的效果较佳，既可以代替防晒霜使用，也可以和防晒霜搭配使用，用以补涂。
在持久性和防水抗汗性上，物理防晒的表现一直优于化学防晒。如果你是爱出汗的类型，或者去海边玩耍，还是选择物理防晒用品更好啦。
喜欢小麦色皮肤的我
可不可以不防晒
有些男士到这一趴就要说话了，我不喜欢白皙的肤色，也觉得古铜色有点重，我喜欢健康的小麦色，可以晒出来吗？答案当然是肯定的。而且现在小麦色的肤色也是相当受欢迎的肤色，像彭于晏、陈柏霖、杨佑宁的肤色都是这一卦，有满满荷尔蒙的气息。
日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。但是就算是日光浴也要进行适度的防晒，除非你想被紫外线中的UVB晒伤，让皮肤提前老上那么几岁。
所以这个炎炎夏日，如果你主动想要被晒黑，那么就选择SPF值高，而PA值低的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。
记住这些，下次去化妆品柜台
也能跟导购说得天花乱坠啦
（图片来源：Google）
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