真正的活着，
是与伤痛共存亡！
真正的优雅，
是从伤痛与迷茫的心芽里开出花朵！
生活赋予了人活着的权利，而我却忘了活出自己的勇气。
有一天，我发现自己似乎越来越像是一部喝汽油的机器。疯狂的，拼命的成为“标准化、程序化的好机器“。看似寐以求的生活已经实现，却发现我自己抑郁了，因为这些已经不再能驱动自己向前，我不知道我要什么？我很迷茫，很混乱。
半年前，其实我就报名了挺身而说，但当时正值自己深度混乱与不确定的日子，在最后关头，我还是逃课了。我害怕面对真实的自己，害怕面对自己内心的真实与现实的巨大冲突，害怕我内心真正的想要的，将会颠覆我过去几十年的努力。
虽然“当心理学遇上公众演讲”一直都是我最为向往的培训课程。公众演讲，是我深爱的宝贝；心理学更是我狂热的喜欢。但似乎我更害怕拥有这二样内心最向往的美好。于是三十六计走为上策，逃避，在最后的关头选择了逃避。
半年的“逃避”并没有解决我的问题，半年的“逃避”也没有让我的伤痛恢复，半年的“逃避”更没有让自己不再迷茫。或许只有，痛到不行的时候，我才会硬着头皮来。这个十一长假国庆挺班，我在魔都开启身心巨爽、心身合一的挺身之旅。
心疼自己：有了释放才会有疗愈
一分钟的电梯演讲，我天真的以为小事一桩，心不在焉。可是当我们轻视或小觑某件事或某个人的时候，我们就会碰壁，我们阻止了自己的成长。我一次又一次的冲进电梯想要完成任务，但一次又一次倒下失败瘫死在电梯里。看似“勇敢无畏”的冲锋陷阵，其实是“恐惧害怕”想逃跑放弃的一贯模式。
老师说：当你不去看到、思考并面对这个模式，任何时候都会再反复的出现并影响到你；我试着开始去看自己这个模式后的那些情绪，并努力去和这些模式后面的情绪去对话。当我再次铩羽而归，老师对我说了这句话：“这些年你一定很辛苦吧！看你，一直让自己如此的累，真的让人心疼！”
那一刻，我的心似乎被什么碰触了一下，眼泪止不住的流。常常有人说：“过去，就让它过去吧！” 可是，真过去了吗？从时间上来讲，过去的确过去了。
然而，从内心，经历，情感上，留下的印记，却没有过去，因为我们一直试图在遮挡它，掩盖它，不让它见天日，不让它呼吸新鲜空气，如同贴上在溃烂的伤口上贴了一块看似无关大碍的普通药膏，但每次换旧膏药时，伤口不仅没好，只会更溃烂。
似乎从没有人在意过我们是会痛的，也从没有人允许过我们是可以表达痛的！我们一直无所畏惧的活着，活着为了让别人告诉我们，承认我们，忍痛不喊痛，才是合格的高科技的好机器。
第一次体验了什么叫做“被懂”，就是有人会痛着我们的痛，允许我们释放过去憋着的泪水与委屈，有人启发并祝福我们可以做那个让自己舒服的自己！那种能被人苦我的苦，痛我的痛，在乎我在乎的感受，那种被感同身受的感觉就像是坠落到棉花堆上温暖又安全。
自己醒着--无法叫醒一个装睡的人
“五天一夜”的挺班，实际上是五天六夜的醒着，虽然老师每天都会一脸坏笑的提醒我们：“睡眠真的相当重要！”。但不知为何，在挺班的这几天，好像睡眠是在浪费生命一般，除了白天九小时的学习，夜里的九小时，我也都在不断的复盘、演练、调整、准备，似乎最后要冲向战场战胜敌人；
这个敌人其实不是别人，就是我自己。遇见挺班，遇见那个还能废寝忘食的为自己所爱去努力的自己。这里，就如同军营一样，严格有素的训练，准时不等人的开始与结束，每一招式无不渗透着军营的标准，但同时又有着家一样的温暖和情爱，看似冰火两重天，却温暖着感动这我。“挺班‘虐我’千千遍，我仍欢喜并思念”。
这五天似乎开启了我“自己醒着”的模式，以至于课程回来后，我到凌晨还常不愿睡去，或会在凌晨醒来，回忆着一路摸爬滚打，跌跌撞撞的自己。虽流血流泪，可是我却见到了那一束虽微弱却坚定的光，照亮我半闭半睁的迷茫的双眼。
眼睛是心灵的窗户，当窗户开了，风景还会不来吗？我坚定了自己一定要看向远方，不再犹犹豫豫，不再逃避，勇往直前；那就是为自己心中的方向好好的计划，思考，努力实现自己为自己定的目标。
“说人话，办人事，带着爱去生活，用心去理解自己和他人，一个故事可以传递多少情与爱，一个有温度的生命才能温暖更多的生命”
当发现自己迷茫了，不害怕，因为这是明朗的过渡；
当发现自己混乱了，不慌张，因为这是清晰的前奏；
当发现自己很痛了，不难过，因为这是活着的体验；
真正的活着，是与伤痛共存亡！
真正的优雅，是从伤痛与迷茫的心芽里开出花朵！
挺过，迷茫混乱的煎熬，邂逅美丽、优雅与绽放！
ENCOUNTER不期而遇2016挺身而说
不可思议的纠缠渗透其间。
你我彼此结对，人与人、神与神...
穿越一地鸡毛，
一同席地而坐，抬头仰望星空！
和千面的那个自己相遇，奋力成为最好版本的那个你我。
邂逅那一颗自由、奔放、纯净、勇敢的心！
挺身而说的目的不是要改变他人。
而是要让听者感觉到你的人以及你的温度，
通过你萃取的言语用词，建造与听众更亲近的关系。
从而使他可以自发的开始探索自己，进行新的尝试与体验，
用最好的那个版本的自己活在此时此地！
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