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2023.01.20 四川
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材料:薏米、莲子、茯苓、芡实各 15 克,粟子肉 150 克,冰糖 100 克,清水 2000 毫升。
做法:用小火煮 30 分中,再加入冰糖,继续用小火煮 10 分钟即可。
一个被埋没的千古补肾圣药,特别适合秋天吃!
金秋栗子健肾补脾,素有「干果之王」的美誉,在国外它还被称为「人参果」,益气补脾,健胃厚肠。
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