拿起盾牌，阻挡“近视兵”的进攻
一. 问题的提出
我们班许多同学陆陆续续地戴上了眼镜。有多少人近视了？它们又为什么近视？为此，我做了一个调查。
二．调查的方法：
1.查阅书籍
2.浏览网络
3.亲历、调查
信息获取途径
涉及的方面
带来的危害
书籍
躺着看书
我们的眼球有个透明扁圆的晶状体，像个凸透镜，它有弹性，靠眼球表面肌肉的伸缩，可以改变它的厚薄程度。我们看东西，就是靠调节晶状体来提高清晰度的。躺着看书，目光斜的，书面和眼睛之间的距离很难保持合理。所以，调节起来比较吃力，眼睛容易疲劳。同时，眼球表面肌肉伸缩的均衡性也被打乱了，加重了对眼球的压迫，时间长了就会使眼球变长、晶状体变厚，产生近视，或是使原有的近视加重。
网络
长时间玩电子产品
幼儿的眼睛比较稚嫩，如果长时间看电脑手机等电子产品，就会造成视网膜的伤害，严重的甚至会导致短暂性的失明。
亲历、调查
坐车看书
坐车时由于车的颠簸不定，可使眼睛与读物之间的距离时远时近，眼睛为了能看清读物就要大量使用调节。眼睛里主管调节的睫状肌在高速、频繁的紧张收缩中极易疲劳。另外，坐车随车外影响和车内光线的变化，也会加快眼睛的疲劳速度，加重疲劳程度．无论是白天还是晚上，车中变化不定的光线是决不适合阅读的。人们部知道的瞳孔在光线强的时候会缩小，光线弱的时候会扩大，而在车中光线忽明忽暗．就造成瞳孔的忽大、忽小。过度的调节就可造成视疲劳。
三、资料整理
通过调查，我发现导致近视的因素有很多，而大多数都是来自于生活中的一些不良习惯产生的，有时连你的生活作息时间都息息相关着近视。
四、结论
通过统计我班共有8个人近视。我国的近视率已接近30%。我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。世界卫生组织(WHO)估计全世界有盲人4000万-4500万，低视力是盲人的3倍，约1.4亿人，其中75%即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或提高视力，尚有25%的低视力患者需要低视力保健，如需配戴助视器及视觉康复仪等。而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。综上所述，视力损害已成为我国乃至全球的严重公共卫生问题。我国8~12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。 青少年近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。 据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。大学生近视比例高达80%。而我们班近视原因大多是因为过度玩游戏从而导致的近视。从而让我们知道了电子产品在给我们带来便利的同时也给我们带来了危害，我们应当适当的去使用，而不是过度使用，但也必须使用。既然要使用，那就肯定会出出现近视情况，我们要怎么来预防近视呢？
五、措施
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止
深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远
雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
