“老司机”需要时间的历练，但“老湿机”一不小心就会找上你！
要知道进入芒种节气后，天气变得越来越湿热，而湿气可以说是一切不美丽、不清爽、减不了肥的罪魁祸首：
“早上起来，眼皮浮肿的被笑是名符其实的鱼泡眼'
“每天对着电脑都混混欲睡，身体沉重的像吸满水的海绵”
“不能穿露肩露腿的衣服，因为虚胖的赘肉松垮的吓人”
想知道我们该怎么应对调理？
一分钟搞懂祛湿要点
《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。中医认为，湿毒会伤人体阳气，许多痰湿、湿热体质都是因为湿毒入侵造成的。
同时芒种时节是排出湿气的最好时机，趁这机会排出体内湿气，整个夏季都会一身轻松！小北为大家推荐几个祛湿小妙招：
1丨常饮荷叶茶
荷叶性平，归心、肝、脾经，有清热养神、平肝泻脾火的功效，搭配和中健脾的陈皮，适合夏季用来防暑降温。
这是特别为夏天配的清热祛湿茶，常喝能调理肠胃，又能化解暑湿的困扰，一举两得。
2丨多服薏米汤
五指毛桃30克、薏米30克、芡实20克、红豆30克。
薏米、五指毛桃最善利水；配上利水渗湿、补脾固肾的芡实，健脾祛湿的红豆，是清理湿浊之气的能手，一周吃三五次，有些人吃几天就能看到效果，而脾胃虚弱又湿气重，需要更长时间，一定要坚持哦。
3丨推脾经
「诸湿肿满，皆属于脾。」脾主运化助排毒，所以推揉脾经不但可以将多余的水湿排出去，还能健脾，可谓是既通又补。
方法：
用双手拇指从三阴交穴开始往上推，顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推，左右各3分钟。推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，脾经就通了。
一套搭配搞定“老湿机”
觉得每天操心该吃啥祛湿太麻烦？这里有北家的产品经理们搭配好的节气系列套餐——芒种祛湿套餐，遵循芒种调理原则：利用清补方式，先除湿毒，再养脾胃。
你所知道的祛湿良方、食材，这一套里都有！
让你不用烦恼选配食材，轻松利用好调理身体的时机。赶在夏至（6月21日）来临前，将湿毒驱除并用上面提到的食材汤水辅助调理身体，准备好迎接盛夏的挑战！
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