以下这个例子说明，当我们开始在感情上接受一个未来事件时，即便这个事件尚未发生，我们也能号令新基因。
日本进行了一项研究，探讨心理状态对疾病可能产生的影响。研究对象为两组第二型糖尿病 患者，即胰岛素依赖型。多数的糖尿病患者都要使用胰岛素来降低血液中的葡萄糖，并将之存在 细胞内来产生能量。研究期间，参与者持续使用药片或注射胰岛素来控制血糖值。'
每组受试者都接受空腹血糖测试，做为血糖值基准。接下来，一组受试者观看一个小时的喜 剧表演，而对照组则观看一场沉闷的讲座。然后在所有受试者享用一顿美味餐点后，再次测量他们的血糖值。 结果显示两组受试者的测量值有显著的差异。从平均值来看，看讲座的那组血糖值升高了123mg/dl--- 高到他们需要使用胰岛素来远离风险。而在笑了一小时的欢乐组中,受试者的饭后血糖值只上升了大约前者的一半 (略微超过正常范围)。
起初，研究人员认为这一组受试者血糖降低，是因为当他们大笑时，收缩腹肌和横膈肌所致。理由是，肌肉收缩需要能量，而使用的能量正是葡萄糖。
但当他们进一步研究，检查了欢乐组每个人的基因序列后，发现这些糖尿病患者仅仅因为看着喜剧表演笑，就已经改变了二十三个不同的基因表现。他们高昂的心理状态明显触动大脑发送新信号到细胞，启动了这些基因变异，让身体自然地开始调节处理血糖的基因。
该研究清楚显示，我们的情绪可以开启一些基因序列，并关闭其他的基因。仅仅靠一个新情绪就可号令身体，改变内在的化学反应，从而改变基因表现。
有时候，基因表现的改变可能会很突然或很剧烈。你应该听说过，有人在极度紧张的情况 下，头发一夜变白了？这就是基因运作的一个例子。经历了这样一个强烈的情绪反应的几个小时内，因为身体的化学变化而启动灰发的基因表现，并同时关闭正常发色的基因表现。藉由由情緖 -> 化学 -> 基因的过程，透过改变内在环境就能以新方式号令新基因。
正如我们之前所了解的，当你用内心预演某个事件，并「体验」该事件无数次，你就会在该事件正式发生前有亲历其境的感受。然后，当你以新的思考方式改变大脑迴路，并在事情实际发生前就产生置身其间的情緖，很可能你就能从基因上来改变身体。
你能从量子场（蕴藏着无数个潜能）选择其中一个潜能，并在实际体验它之前，在情感上先接受此一未来事件吗？你能不断这样做，直到你的情绪将身体调整为适应新的心境，因而以新方式号令新基因吗？如果可以做到，你极有可能会开始重塑你的头脑与身体，成为新的基因表现， 让它们在所期望的潜在实相发生之前就有了实际的改变。
你或许相信，光靠想法就能改变大脑，那么想法对身体又能产生什么作用呢？透过内心预演的简单过程，我们甚至不用动一根手指就能获益良多。下面是一个实际动手指的例子。一九九二年《神经生理学期刊》有一篇文章描述了这个实验, 受试者分为三组：
·第一组被要求动动左手1根手指，反覆做收紧与放松的动作，一週五次，每次训练一小 时，为期四週。
·第二组以相同的时间表在内心预演同样的练习，但没有实际动到任何手指肌肉。
·对照组的人什么都没做，既没真的动手指头，也不用在内心预演。
研究结束后，科学家做了各组的手指力量测试。第一组受试者与对照组比较，结果实际演练组的手指肌肉比对照组多了30%的力量。然而，令人吃惊的是，内心预演组的肌肉力量也增加了22%，意味着心对身体也产生了一个可量化的实际效应。换言之，在没有实际的具体经验下，身体也改变了，亦即透过心理锻炼就能产生生理变化，不需要任何的实际经验。
另一组实验是比较二头肌弯举训练的实际体验与内心预演效果，结果也是相同的。无论是身体实际练习二头肌弯举或只在内心预演的受试者，二头肌的力量都增强了。
仅仅是通过想法或心理力量，就能让身体产生物理及生物层次的改变，彷彿就跟实际去做一 样。倘若大脑将它本身的硬件升级至看起来就像经验过一样，而身体也产生基因或生物上的改变（显示事件已发生） ，那么无论是在意识的量子世界或是物理的现实世界中，都代表该事件已经发生了，虽然我们并没有具体去「做」任何事。
内心预演要能奏效，可以分成两个层次来看：其一，你要仔细地在内心预演未来的现实，直到大脑实际发生变化，以为事情正在发生；其二，你要在情感上无数次地接受一个新意图，直到你的身体也改变了，反映出彷彿亲身经历过一样。这就是让你想要的事件找上你的做法！它将会以出乎你意料的方式报到，使你毫不怀疑地相信，它绝对来自于你跟一个更伟大意识之间的联系，由此激励你想要一再尝试。
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