观察了1000例离婚案件，我发现一个惊人的相似点：很多女人被离婚，深层的原因是潜意识里不相信自己值得被爱。

在多年的咨询生涯里，我总结出了两种很典型的，因为潜意识里不相信自己被爱、引发的离婚行为模式：

1. 觉得开口向老公要来的爱，不是真的爱。

这类女人，她们骨子里很要强，有自己的骄傲和自尊心，她们觉得爱是老公主动给的，如果自己开口要了他才有反应，那他就不是真的爱自己。

于是，她们在感情里，会对伴侣有很高的期待，希望伴侣能给出行动，证明他到底是不是真的爱自己。如果他没有主动找你就不是爱，如果他忘记了你的要求就不是爱，如果他猜不到你的想法就不是爱......

她们觉得，沟通过后的爱，是打了折扣的，也就是，真正的爱是只能被给予的。这种潜在的认知，会让她们把自己摆在非常被动的位置，伴侣的一举一动控制着她们的喜怒哀乐。

而一旦当伴侣没有以前那么高强度的付出，她们就更容易觉得感情变质了，开始怀疑，指责，焦虑，索取，最终导致感情进入恶性互动模式。

2. 总觉得爱情是一场各取所需的交易。

如果自己身上没有情绪价值、没有优点、自己不够好，就换不来老公的爱。

于是，她们总是会关注自己身上的缺点，觉得自己身上没有值得被爱的地方，就会在感情里不知所措；如果付出同样多的爱，却没有换来老公的回应，同样也会觉得焦虑。

于是，她们会习惯用过度付出去换伴侣的爱，如果对方的反应平淡，就会自我怀疑，归因到自己身上，渐渐地认为这段感情自己不够好，不配坚持，慢慢退出。

这两种反应，本质上其实都是自我价值感过低，无法相信爱是不需要理由的，也很难接受爱是不需要索取交易的，即使理智上听过很多道理，但内心仍然坚定对爱情抱有怀疑。

这样的感情破裂，往往不是单纯某一个人的问题，只是你们还没有学会如何经营自己，你的内心还有缺失，当你不够完整时就想从老公身上去找补，对方就会累，婚姻就容易出现问题。所以，只有学会填补内心的空缺，懂得婚姻的经营，懂得给老公提需求，才能让婚姻过得幸福，你也能轻松地做自己。

如果你也是总在婚姻里感受不到爱，总怀疑老公不爱自己，他不懂得你的心思，而老公却觉得你们的婚姻没问题，只有你一个人痛苦，却找不到解决的方法，可以把你的情况发给我，我来帮你。

我是许川，一名婚姻情感咨询师，咨询经验超过8000个小时，遇到棘手的感情问题，你有委屈不知道怎么办，点击这👉@许川 和我聊聊，把你的困惑向我提问，我一定从专业角度帮你分析解决，有问必答！给你行动起来的动力、勇气！